パワフルなブレスワーク瞑想+お茶

自然に囲まれた落ち着いた室内空間で、上質な上質な紅茶を味わうお茶会から体験は始まります。 この意図的なオープニングはあなたを接地し、気（気）を活性化し、ブレスワークの練習のために体と心を準備します。 生理的、精神的な道具としての呼吸について紹介し、その後、さまざまな呼吸テクニックをガイド付きで紹介します。 -リズミカルな呼吸、クンダリーニにインスパイアされた優しい動き、瞑想的な意識などです。 このセッションでは、以下のことを学びます。 ・肉体的、感情的な緊張を解く -精神的な明晰さを広げる -エネルギーと活力を高める ・心の平安と存在感を養う *ブレスワークの経験は必要ありません。 リラックス、感情の解放、自己とのより深いつながりを求める方など、あらゆる方にとって歓迎すべき空間です。