在静冈县滨松市的群山中，矗立着东海地区具有象征意义的禅寺——奥山宝光寺。

在这个体验中，您将沉浸在禅宗传统中，参与坐禅冥想和其他佛教活动，并享用正宗的精进料理素食午餐，同时了解古老的历史和文化。

前往寺庙的路上，您会被主路两旁的500多尊罗汉像所震撼，这些雕像象征着精神启蒙或涅槃，迎接那些寻求从物质世界中解脱的人们。

办理入住手续后，您将通过坐禅冥想开始您的禅修之旅。在一个私人房间内进行的坐禅冥想可以避免打扰。僧侣会向您展示这种古老冥想方式的正确姿势。

接下来，您将拿起书法笔，选择抄经（写经）或写佛，这两项活动都具有冥想性质，需要一颗平静的心来仔细引导笔触。您可以将抄写的作品带走，或留在寺庙中供奉祈祷。

最后，您将享用一顿简单而优雅的精进料理。精进料理是佛教僧侣食用的传统素食，于13世纪左右开始流行。

您的餐点包括用豆腐、莲藕和山药制成的仿鳗鱼蒲烧菜肴，模仿当地著名的滨松鳗鱼菜肴，但完全是素食（请注意，某些时间段预订的客人将先享用午餐，然后进行其他活动）。

体验结束后，您可以在寺庙内自由探索，直到关闭时间。