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文化

夏を乗り切る!日本のおすすめ夏グルメ10選

Annika Hottaによる
更新済み: 2025年8月27日
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日本の夏を経験したことがある方なら、あの蒸し暑さをよくご存じでしょう!でも安心してください、日本には暑さを和らげるための美味しい夏グルメや楽しい祭りがたくさんあります。

どこにいても、スーパーや祭りでこれらの夏グルメを見つけることができます。今年の夏を最高に楽しむためのヒントをお届けします!

日本の夏はいつから?

日本の夏は 6月初旬の梅雨から始まり、8月に終わりますが、9月まで蒸し暑さが続くこともあります。最も暑いのは7月と8月ですが、北海道や東北、山間部に行けば涼しさを楽しめます。

夏の日本はどれくらい暑い?

日本の祭りで扇子を使う女性。

日本の夏は非常に暑く、夜は16度、昼間は30度以上になることもあります。昨年は東京で 38度を記録したので、熱中症には注意が必要です。

日本の夏祭りはどんなものがある?

着物を着た二人が日本の祭りを歩いている。

日本の祭りについてのブログ記事もありますが、ここでは注目の夏祭りをご紹介します。

日本の音楽フェスティバル

7月と8月は音楽フェスティバルの絶好のシーズンです。好きなアーティストを見るために、チケットは早めに予約しましょう!

近くで開催されるフェスティバルは 日本観光局のガイドでチェックできます。

日本の祝日祭り

七夕祭りで短冊を飾る二人。

七夕: 8月6日-8日

星祭りとも呼ばれるロマンティックな夏の祝日で、中国の伝説に基づく恋人たちを祝います。仙台は特に盛大に祝われる場所です。

市街地はカラフルな和紙の飾りで彩られ、音楽や踊り、屋台が楽しめます。

お盆: 8月13日-15日

日本で3番目に大きな祝日で、仏教の伝統に基づき、先祖が現世に戻ってくるとされています。提灯を灯し、食べ物を供え、特別な踊りが披露される、ワクワクするイベントです!

日本の文化的な夏祭り

大阪の天神祭で神輿を担ぐ人々。

天神祭、大阪: 7月24日-7月25日

関西の魅力を体験するなら、大阪の天神祭へ!川沿いでは伝統衣装を着た参加者が船に乗り、学問の神に祈ります。2日目の花火や関西風の食べ物が楽しみです!

阿波踊り、徳島: 8月12日-15日

踊り疲れるまで踊りたいなら、徳島の400年の伝統「阿波踊り」へ。お盆の祭りで通りが封鎖され、旅行者や地元の人々と一緒に踊りましょう!

日本の夏に食べたいもの

1. かき氷

2. 流しそうめん

3. ざるそば/うどん

4. スイカ

5. 水信玄餅

6. 冷やし中華

7. 冷しゃぶ

8. 冷奴

9. ゴーヤ

10. 祭りの食べ物

1. かき氷

マンゴーシロップがかかったかき氷。

日本の夏の定番といえば、やはりかき氷。様々な フレーバーがあり、全て試してみるのも楽しい挑戦です!

2. 流しそうめん

竹の樋を流れる流しそうめん。

流しそうめんは、日本の夏の食卓での定番です。楽しいひと工夫を加えたいなら、鹿児島での流しラーメンと砂風呂体験を試してみてください!

3. ざるそば/うどん

竹のざるに盛られたざるうどん。

「ざる」とは、冷たい麺が盛られる竹のざるのこと。さっぱりしためんつゆにつけて、サクサクの天ぷらと一緒に楽しむ、シンプルで軽やかな一品です。

4. スイカ

たくさんのスイカのスライスのクローズアップ。

ビーチで日本の面白いゲームに参加したいですか?スイカを持っていきましょう!スイカ割りは、目隠しをして棒でスイカを割る夏のゲームで、楽しく爽快です!

5. 水信玄餅

葉の上に盛られた水信玄餅。

ゼリーが好きなら、水信玄餅を試してみてください。きな粉と黒蜜がかかったこの透明なデザートは、口の中でとろける美味しさです。 この夏のデザートを提供するお店のリストもチェックしてみてください!

6. 冷やし中華

冷やし中華、冷たいラーメンに新鮮な野菜と肉がトッピングされている。

中国発祥のこの冷たい麺料理は、卵、カニやハム、キュウリ、トマト、ドレッシングがトッピングされています。 冷やし中華は、涼しくて美味しいものを食べたい日におすすめです。

7. 冷しゃぶ

冷しゃぶ、冷たい鍋料理。肉がたっぷりのサラダ。

冷たいサラダバージョンのしゃぶしゃぶで、この豚肉料理はタンパク質を摂取するのに最適です。前菜やメインディッシュとして楽しめます!

8. 冷奴

冷奴に醤油をかけている。

冷奴は、ブロック状の豆腐を一晩漬け込んださっぱりした料理で、生姜、ニンニク、ネギなどがトッピングされています。自分で作ってみたい方は、この 簡単レシピをどうぞ!

9. ゴーヤ

ゴーヤサラダ、刻んだ苦瓜、野菜、豆腐が皿に盛られている。

沖縄産の苦瓜であるゴーヤは、好き嫌いが分かれる食材です。試してみたい方は、この 3つのレシピを参考にしてみてください。

10. 祭りの食べ物

祭りの屋台で食べ物を提供する人々。

どの夏祭りに行っても、屋台の食べ物を試すのは必須です。人気のある夏祭りの食べ物には、かき氷、たこ焼き、お好み焼き、わたあめ、たい焼きなどがあります。

この記事が、日本の暑い夏を乗り切るためのヒントになれば幸いです。美味しい食べ物とたくさんの祭りで、日本の夏を楽しんでください!

日本の夏に関するアイデアをもっとお探しですか?ビアガーデン夏限定のお菓子夏の日本でのアクティビティ鹿児島の砂風呂とラーメン体験をチェックしてみてください!

日本の夏に関するFAQ

日本の夏の飾り、クラゲ型の風鈴。

日本の夏に何を着るべき?

日本の夏をおしゃれに乗り切るには、素材選びが重要です。ゆったりとしたリネンやコットンの軽い色の服がおすすめです。

どんな服を着ても汗をかいてしまう場合は心配しないでください。予備の服、デオドラント、ドラッグストアで購入できる冷却シートを持ち歩けば、一日中爽やかに過ごせます。

日本の夏に持っていくべきものは?

日本の夏に旅行する予定があるなら、明るい色でゆったりとした通気性のある服が最適です。日本人は夏でも重ね着をすることが多いです。これは肌を守り、控えめさを保つためですが、リネンやコットンなどの天然素材を着ることも肌を涼しく保つのに役立ちます。

日本に来たら、ユニクロのエアリズムラインの服を購入できます。汗を吸収するコットンで作られたこれらの服は、手頃な価格で最大の快適さを提供します。

さらに、日傘や帽子を購入してみてください。これらのアクセサリーは周囲の温度を下げ、日焼けからも守ってくれます!

私たちは、日本の食と旅行業界の変化に対応しながら、できる限り正確な情報をお届けできるよう努めています。 万が一、誤りなどを見つけた場合は、レポートの送信にご協力いただけますと幸いです。
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Annika Hotta
After studying abroad in Shiga prefecture in 2019, Annika moved to Japan in 2021. In her writing, she highlights the best dishes and places to eat in Japan for both the picky and the adventurous.
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