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文化

日本人に愛される豆:日本の小豆とは?

Annika Hottaによる
更新済み: 2025年7月17日
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甘いもの好きの旅行者の皆さん!和菓子や日本食が好きなら、小豆について知っておくべきです。そこで今回は、小豆の味わい、さまざまな餡の種類、そして小豆をたっぷり楽しめる料理についてご紹介します。 

それでは早速、日本の小豆とは何か、そしてなぜ日本の小豆を使ったデザートを試してみるべきなのかを探ってみましょう! 

日本の小豆とは?

白いトレーに盛られた日本の小豆のボウルと木のスプーン。

西洋の赤豆とは異なり、日本の小豆は甘く調理され、主にデザートに使用されます。例えば、正月のデザートスープのぜんざいや、たい焼きの滑らかな餡として使われるなど、日本のスイーツには欠かせない存在です。 

餡とは?

餡は、通常黒小豆を砂糖と一緒に煮てペースト状にしたものです。結果として、滑らかなものや粒が残るものなど、さまざまな食感の餡が楽しめます。 

小豆の味は? 

山盛りの日本の小豆のボウル。

赤豆と聞くと、シチューやタコスを思い浮かべるかもしれませんが、小豆の餡は甘いのです。 

小豆を砂糖で煮て作られる餡は、甘くてナッツのような風味を持ち、抹茶などの日本の食材とよく合います。 

3種類の餡

未調理の小豆の大きなボウルの上にある日本の小豆餡のボウル。

あんこ」という言葉は、白餡や栗餡なども含むすべての餡を指しますが、ここでは小豆餡の種類に焦点を当てます。 

主に3種類あり、それぞれ食感によって区別されます: 

こしあん: 最も滑らかな小豆餡。クリーミーな食感で、子供や初心者におすすめです。 

つぶしあん: 中間の食感。主に滑らかですが、少しだけ小豆の粒が混ざっているのが特徴です。 

つぶあん: 粒感が好きな人に。小豆の魅力を知り尽くした人は、つぶあんを好むようになるでしょう! 

小豆の楽しみ方8選

  1. あんパン
  2. ぜんざい
  3. 小豆アイスクリーム
  4. 小豆餅
  5. どら焼き
  6. たい焼き
  7. 赤飯
  8. 小倉トースト

1. あんパン

竹のトレーに乗った日本のあんパン。一つは半分に切られて中の餡が見える。

子供から大人まで愛されるデザート、あんパン(あんパン)は、甘い小豆餡を包んだパンで、上には黒ごまがトッピングされています。 

伝統をさらに深めたいなら、1869年に発明された場所であんパンを試してみてください:東京の銀座木村屋です!

2. ぜんざい

光沢のある小豆、もちもちの餅、木のスプーンが入った日本のぜんざいのボウル。

日本語でぜんざいと呼ばれるこのデザートスープは、焼き餅を含み、通常はお正月に食べられます。圧力鍋で時間を節約しながら作れる簡単なぜんざいレシピを試してみてください! 

3. 小豆アイスクリーム

サービングディッシュに乗った小豆アイスクリーム。アイスクリームの下には濃い色の小豆が見える。

夏にも小豆を楽しむ日本人にとって、小豆アイスクリームは欠かせません。甘くて冷たいものが欲しいときには、さまざまな小豆アイスクリームを試してみてください。 

人気の商品には、井村屋のあずきバー、丸永製菓のあいすまんじゅう、ロッテの雪見だいふく小倉あんバターなどがあります。

4. 小豆餅

白い餅でイチゴと小豆餡を包んだ小豆餅。

甘さを求めるなら、小豆餅は外せません。一般的にはイチゴを包んだ小豆餅が見られますが、プレーンな小豆餅もあります。スーパーや駅、観光地の屋台で見かけることが多いです。 

5. どら焼き

ナプキンに包まれた新鮮などら焼きを持つ手。スポンジから小豆がはみ出している。

どら焼きは、英語で「レッドビーンパンケーキ」とも呼ばれ、どんな人にも喜ばれること間違いなし。パンケーキは通常、中央の小豆餡の甘さを引き立てるために蜂蜜で甘くされています。 

子供連れで旅行する場合(または自分自身の楽しみのために)、城の近くでどら焼きを手に入れることをお勧めします。通常、城やマスコットの絵が上に描かれています! 

6. たい焼き

たい焼きデザートが割られ、中の小豆餡が見える。

たい焼き日本の伝統的なデザートで、多くの理由があります。魚の形をしたパンケーキのワッフルのような食感は、小豆餡をはじめとする多くのフィリングと相性が抜群です。神社や山、ショッピングモール、時には駅の近くの屋台でたい焼きを見つけることができます。 

ただし、食べる前に数分待ってください。小豆餡が熱いかもしれません! 

7. 赤飯

蒸気の立ち上る赤飯のボウル。上には小豆が乗っている。

美味しい副菜として、小豆はもち米に加えられ、黒ごまと塩がトッピングされます。良いニュースは、この簡単な料理を炊飯器で作れることです(日本語では赤飯またはお赤飯と呼ばれます)。

幸運と繁栄をもたらすと言われているため、赤飯はお正月に食べられることが多いですが、年中いつでも食べても問題ありません! 

8. 小倉トースト 

名古屋名物の小倉トースト。バターが溶けたトーストの上に小豆が乗っている。

もし名古屋に行くことがあれば、小倉トースト(おぐらトースト)は必食です。バターと小豆餡がたっぷりのこの厚切りトーストは、朝食や朝のおやつにぴったりです。もし名古屋に行く予定がなくても、コメダ珈琲店では全国でこの美味しいモーニングスペシャルを提供しています! 

この日本の小豆の紹介が、日本の愛されるデザート食材の楽しみ方のアイデアを提供できたら幸いです。 

もっと甘いものを楽しみたい方は、こちらのブログで餅について深く知る東京のベスト餅ショップ、そして東京の和菓子ショップガイドをご覧ください!

私たちは、日本の食と旅行業界の変化に対応しながら、できる限り正確な情報をお届けできるよう努めています。 万が一、誤りなどを見つけた場合は、レポートの送信にご協力いただけますと幸いです。
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Annika Hotta
After studying abroad in Shiga prefecture in 2019, Annika moved to Japan in 2021. In her writing, she highlights the best dishes and places to eat in Japan for both the picky and the adventurous.
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