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문화

여름 더위 극복하기: 일본 여름 음식 베스트 10

Annika Hotta 작성
업데이트됨: 2025년 8월 27일
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일본 여름을 경험해 보셨다면, 그 더위와 습도가 얼마나 힘든지 아실 겁니다! 하지만 일본 사람들은 여름을 이겨내는 독창적인 방법을 가지고 있습니다: 바로 시원한 여름 음식과 화려한 축제입니다. 

일본 어디서든 슈퍼마켓이나 축제에서 쉽게 찾을 수 있는 여름 음식들로 더위를 날려보세요. 이번 여름을 일본에서 최고의 여름으로 만들 수 있는 몇 가지 아이디어를 소개합니다! 

일본의 여름은 언제일까요? 

일본의 여름은 6월 초 장마부터 시작해 8월에 끝나지만, 습한 더위는 9월까지 이어지기도 합니다. 가장 더운 달은 7월과 8월이며, 북쪽의 홋카이도나 도호쿠, 산으로 피신하면 더위를 피할 수 있습니다. 

일본의 여름은 얼마나 더울까요? 

일본 축제에서 부채질하는 여성.

일본의 여름은 밤에는 16도(섭씨) 정도로 선선하지만 낮에는 30도 이상으로 올라갑니다. 작년 도쿄에서는 38도까지 올라간 적이 있어, 한낮에는 실내에 머무르며 열사병에 주의해야 합니다. 

일본에서 즐길 수 있는 여름 축제는 무엇이 있을까요? 

일본 축제에서 함께 걷는 기모노를 입은 두 사람.

일본의 모든 축제에 관한 블로그 포스트가 있지만, 여름에 주목할 만한 일본 축제 몇 가지를 소개합니다: 

일본의 음악 축제

7월과 8월은 음악 축제 애호가들에게 최적의 시기입니다. 좋아하는 아티스트를 보기 위해 티켓을 미리 예약하세요! 

근처에서 열리는 축제는 일본 관광청의 가이드에서 확인할 수 있습니다.

일본의 휴일 축제

타나바타 축제에서 소원을 적은 종이를 걸고 있는 두 사람.

타나바타: 8월 6-8일

일명 '별 축제'로 불리는 타나바타는 중국 전설의 두 연인을 기념하는 낭만적인 여름 휴일입니다. 일본 전역에서 열리지만, 센다이가 축제를 즐기기에 이상적인 장소입니다. 

화려한 종이 장식과 함께 거리에는 라이브 음악, 전통 춤, 거리 음식 판매대가 가득합니다. 

오본: 8월 13-15일 

일본의 세 번째로 큰 휴일인 오본은 조상들이 이승으로 돌아와 가족을 방문한다고 믿는 불교 전통에 따른 특별한 시간입니다. 등을 걸어 길을 안내하고, 음식 제물을 올리며, 오본 특유의 춤을 추는 등 흥미로운 행사입니다! 

일본의 문화 여름 축제

오사카의 텐진 마쓰리에서 신사를 운반하는 사람들.

텐진 마쓰리, 오사카: 7월 24-25일

간사이의 모든 것을 경험하고 싶다면, 일본에서 세 번째로 큰 축제인 오사카의 텐진 마쓰리를 추천합니다! 강가에서는 전통 의상을 입은 참가자들이 신학의 신에게 기도하며 축제 보트를 타고 다닙니다. 하이라이트는 둘째 날의 화려한 불꽃놀이와 축제 내내 제공되는 간사이 스타일의 음식입니다! 

아와 오도리 축제, 도쿠시마: 8월 12-15일

춤을 즐기고 싶다면, 400년 전통의 '바보의 춤'을 즐길 수 있는 도쿠시마로 가보세요. 오본 축제를 위해 거리가 차단되어 있어 여행객과 현지인 모두와 함께 마음껏 춤출 수 있습니다! 

일본 여름에 먹을 음식 

1. 카키고리 빙수

2. 나가시 소멘

3. 자루 소바 / 우동

4. 수박

5. 미즈 신겐 모찌

6. 히야시 추카

7. 레이샤부

8. 히야야코

9. 고야

10. 축제 음식

1. 카키고리 빙수 

망고 시럽이 뿌려진 카키고리 빙수.

일본의 빙수는 여름철 가장 사랑받는 음식 중 하나입니다. 다양한 이 있어 모두 시도해보는 것도 재미있는 여름 도전이 될 것입니다! 

2. 나가시 소멘

대나무 물줄기를 따라 흐르는 나가시 소멘.

나가시 소멘은 모든 연령대가 즐길 수 있는 일본의 대표적인 여름 음식입니다. 색다른 경험을 원한다면, 가고시마에서의 카츠오 나가시 라멘과 모래 목욕 체험을 시도해보세요! 

3. 자루 소바/우동

대나무 쟁반에 담긴 자루 우동.

'자루'는 이 차가운 면이 제공되는 대나무 쟁반을 의미합니다. 상큼한 멘츠유 소스에 찍어 먹고, 바삭한 튀김을 곁들여 먹으면 간단하고 가벼운 요리로 딱입니다. 

4. 수박

신선한 수박 조각들.

해변에서 일본의 재미있는 게임에 참여하고 싶다면 수박을 가져가세요! 수이카와리는 눈을 가리고 막대로 수박을 깨뜨리는 여름철 게임입니다. 시원하고 재미있는 경험이 될 것입니다! 

5. 미즈 신겐 모찌 

잎 위에 서빙된 미즈 신겐 모찌.

젤리 팬이라면 '비의 방울 모찌'로 알려진 미즈 신겐 모찌를 시도해보세요. 이 투명한 젤리 디저트는 키나코(볶은 콩가루)와 쿠로미츠(흑설탕 시럽) 덕분에 고소한 맛을 냅니다. 입에서 녹는 경험을 원한다면, 이 바이럴 여름 디저트를 맛볼 수 있는 가게 목록을 확인하세요! 

6. 히야시 추카

신선한 채소와 고기로 토핑된 차가운 라멘 요리, 히야시 추카.

중국에서 유래한 이 차가운 면 요리는 계란, 게살 또는 햄, 오이, 토마토, 드레싱으로 토핑됩니다. 히야시 추카는 시원하면서도 맛있는 음식을 원할 때 추천합니다. 

7. 레이샤부

레이샤부, 차가운 샤부샤부. 고기가 가득한 샐러드.

차가운 샐러드 버전의 샤부샤부로, 이 돼지고기 요리는 단백질 섭취에 좋습니다. 전채 요리나 메인 요리로 즐기세요! 

8. 히야야코

차가운 히야야코 두부 위에 간장이 뿌려지고 있는 모습.

히야야코는 차가운 두부 요리로, 두부를 매콤한 소스에 하룻밤 재워 생강, 마늘, 파 등으로 토핑합니다. 직접 만들어보고 싶다면 이 간단한 레시피를 참고하세요! 

9. 고야 

고야 샐러드, 잘게 썬 여주, 채소, 두부가 접시에 담겨 있다.

고야는 오키나와에서 유래한 여주로, 호불호가 갈릴 수 있습니다. 이 독특한 재료를 시도해보고 싶다면, 세 가지 요리를 만들어보세요. 

10. 축제 음식 

축제 음식 판매대에서 음식을 제공받는 사람들.

어느 여름 축제를 가든, 거리 음식은 꼭 맛봐야 합니다. 인기 있는 여름 축제 음식으로는 카키고리, 타코야키, 오코노미야키, 솜사탕(와타아메), 타이야키 등이 있습니다. 

이 기사가 일본의 무더운 여름을 준비하는 데 도움이 되었기를 바랍니다. 맛있는 음식과 다양한 축제로 여러분도 일본의 여름을 즐길 수 있습니다! 

일본 여름에 대한 더 많은 아이디어를 찾고 계신가요? 일본 맥주 정원, 일본 여름 한정 스낵, 여름 여행 일정에 추가할 활동, 그리고 가고시마에서의 특별한 모래 목욕과 라멘 체험을 확인해보세요! 

일본 여름 FAQ

일본의 여름 장식, 해파리 모양의 바람 종.

일본 여름에 무엇을 입어야 할까요? 

일본 여름을 스타일리시하게 보내기 위해서는 옷감 선택이 중요합니다. 헐렁한 린넨과 면 소재의 옷을 밝은 색으로 선택하는 것이 좋습니다. 

하지만 어떤 옷을 입어도 땀으로 젖는다면 걱정하지 마세요 — 정상입니다! 여분의 옷, 데오도란트, 시원한 물티슈(약국에서 구매 가능)를 준비해 하루 종일 상쾌하게 지내세요. 

일본 여름에 무엇을 챙겨야 할까요? 

여름에 일본을 여행할 계획이라면, 밝고 헐렁하며 통기성이 좋은 옷이 필수입니다. 일본 사람들은 여름에도 겹겹이 옷을 입는 경향이 있습니다. 이는 피부를 보호하고 겸손을 유지하기 위한 것이지만, 린넨이나 면과 같은 천연 소재를 입으면 피부가 시원하게 느껴집니다. 

일본에 도착하면 유니클로의 에어리즘 라인에서 옷을 구매할 수 있습니다. 땀을 흡수하는 면 소재로 만들어져, 저렴한 가격에 최대한의 시원함을 제공합니다. 

또한, 할머니처럼 UV 우산이나 모자를 구매해보세요. 이 액세서리들은 주변 온도를 낮추고 동시에 햇볕으로부터 보호해줍니다!

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Annika Hotta
After studying abroad in Shiga prefecture in 2019, Annika moved to Japan in 2021. In her writing, she highlights the best dishes and places to eat in Japan for both the picky and the adventurous.
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