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여행 팁

사가에서 꼭 먹어봐야 할 것: 규슈의 숨겨진 해산물 천국

Lucy Baker 작성
업데이트됨: 2025년 7월 18일
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사가현은 일본 남부 규슈 섬의 북서쪽에 자리 잡은 아름다운 자연 지역입니다. 일본해와 아리아케해 사이에 비옥한 평야가 펼쳐져 있어, 사가는 지역 특산물과 숨 막히는 경관으로 가득 차 있습니다. 특히 해산물로 유명하지만, 사가에서 먹어봐야 할 맛있는 음식은 여기서 끝나지 않습니다. 현 전역에 걸쳐 인스타그램에 올리기 좋은 자연의 보석과 경치 좋은 장소들이 각기 독특한 문화와 음식을 제공합니다. 

사가현은 주요 도시인 후쿠오카와 나가사키 사이에 위치해 있으며, 비옥한 토양 덕분에 고품질의 고기와 농산물을 생산하는 지역입니다. 쌀, 딸기, 배는 이 지역의 유명한 제품 중 일부이며, 다양한 맛있는 지역 채소도 생산됩니다. 

사가에는 맛있는 음식뿐만 아니라 아름다운 하마노우라 계단식 논과 떠 있는 도리이 게이트로 유명한 오우오 신사도 있어 독특한 여행지로 손꼽힙니다. 온화한 기후 덕분에 하이킹 명소로 인기가 있으며, 사가 남서쪽에 위치한 미네랄이 풍부한 우레시노 온천은 규슈 전체에서 최고로 꼽힙니다.

맑은 하늘, 깊은 푸른 바다, 울창한 숲의 산, 일본의 아름다운 계단식 논

도자기의 고장 아리타는 전통 도자기인 아리타야키로 유명하며, 지역에서 만든 그릇에 담긴 음식을 먹으면 더 맛있게 느껴집니다! 또한, 사가 국제 열기구 축제는 2019년에 40주년을 맞아 100개 이상의 열기구가 하늘을 수놓습니다. 11월 초에는 멋진 종이 플로트를 운반하는 축제인 가라츠 쿠니치가 다시 열립니다. 이 멋진 문화 행사는 지역 도시인 가라츠에서 열리며, 이곳은 또한 지역 최고의 어시장이 있는 곳입니다!

사가 국제 열기구 축제 동안 사가 상공을 떠다니는 다양한 색상의 열기구

조금 길을 벗어났나요? 사가에는 볼거리와 할거리가 너무 많습니다! 이제 본격적으로 사가에서 먹어봐야 할 것들을 소개해드리겠습니다.

사가에서 먹어봐야 할 것

이 아름다운 현으로 여행할 때 꼭 시도해봐야 할 사가의 지역 별미를 소개합니다!

  1. 요부코 이카 (활 오징어 사시미)
  2. 사가 규 (와규 소고기)
  3. 우레시노차 (사가 차)
  4. 온천 유도후 (온천 두부)
  5. 시시리안 라이스 (시칠리아 라이스)
  6. 다고지루 (지역 미소국)
  7. 유데 타케자키 가니 (삶은 블루 크랩)
  8. 칸코이 (잉어)
  9. 사가 사케 (니혼슈)
  10. 와라스보
  11. 요칸

1. 요부코 이카 (활 오징어 사시미)

사가현의 요부코 이카 요리. 두 마리의 투명한 오징어가 사시미 슬라이스로 덮여 있으며, 해초가 깔려 있습니다.

요부코 이카는 사가 지역에서 가장 유명한 해산물 요리 중 하나입니다. 이 지역 특산물은 요부코 항구 지역에서 잡은 오징어로, 신선하게 회로 제공됩니다. 여행자들은 이 투명한 오징어를 맛보기 위해 요부코를 방문하며, 겐카이해에서 잡은 오징어를 신선하게 썰어 내놓습니다. 만약 생오징어가 부담스럽다면, 구이, 튀김, 또는 지역 만두와 함께 제공되는 다른 요리 스타일로도 즐길 수 있습니다. 지역 항구와 시장에서는 소금에 절인 오징어가 밤새 말려져 맛있는 간식으로 제공됩니다! 

2. 사가 규 (와규 소고기)

마블링된 사가 규 (일본 와규) 생고기가 표고버섯 및 다른 채소와 함께 접시에 놓여 있습니다.

사가의 놀라운 지역 소고기는 그 품질로 세계적으로 인정받고 있으며, 5점 만점에 4점을 받았습니다. 사가 지역에서 자란 이 고품질의 검은 털 소고기는 지정된 농장에서 독특한 기술로 사육됩니다. 이로 인해 육즙이 풍부하고 부드러운 고기가 만들어지며, 맛도 훌륭합니다. 사가 규는 고기에 섬세한 지방 마블링이 특징이며, 전 세계적으로 인정받는 비프 마블링 표준에서 최소 7점 이상을 기록합니다. 와규 소고기의 높은 가격을 감수할 준비가 되었다면, 사가 규는 사가에서 먹어봐야 할 최고의 요리 중 하나입니다. 입에서 녹는 스테이크를 맛보거나, 얇게 썰어 샤부샤부 핫팟에 담가 따뜻하게 즐겨보세요. 

3. 우레시노차 (사가 차)

사가의 우레시노차 (녹차)가 단백질이 얹어진 밥 위에 부어집니다.

우레시노차는 유명한 온천 마을 우레시노에서 생산되는 지역 차로, 순수한 지역 물로 만들어진 자연스럽고 상쾌한 음료입니다. 우레시노 분지의 언덕을 따라 550년 이상 재배된 이 차는 온천수의 풍부한 미네랄 덕분에 고품질의 차 생산에 적합한 비옥한 토양을 제공합니다. 우레시노의 녹차는 가장 인기 있는 음료이며, 지역에서 생산된 홍차도 차나 레몬과 함께 맛있게 즐길 수 있습니다 (전통적인 단맛을 곁들이는 것도 잊지 마세요). 한편, "증기로 말린 녹차"의 특별한 공식은 지역 요리인 히젠 차야구에 맛있는 추가 요소가 됩니다. 히젠 차야구는 녹차로 만든 쌀죽으로, 사가에서 아침 식사로 무엇을 먹을지 궁금하다면 인기 있는 요리입니다. 우레시노차는 온천에서 긴 휴식을 취한 후 완벽한 상쾌함을 선사합니다. 게다가 온천수는 미용 효과가 있다고 합니다, 추가 보너스죠!

4. 온천 유도후 (온천 두부)

일본식 냄비 요리에 큰 흰 두부 조각을 국자로 떠내는 장면, '온천 유도후'로 알려져 있습니다.

온천수에 관한 이야기를 계속하자면, 온천 유도후는 맛있는 온천 특산 요리입니다. 문자 그대로 "온천수 두부"로 번역되는 이 지역 스타일의 두부는 사가의 우레시노 온천 지역의 온천수를 비밀 재료로 사용합니다. 나트륨 중탄산염과 다른 미용 미네랄로 풍부한 온천수로 요리된 온천 유도후는 이 요리를 특별한 지역 특산물로 만듭니다. 이 초부드러운 질감의 두부는 우유처럼 부드럽고 실키하며, 입안에서 녹으며 은은한 단맛을 느낄 수 있습니다. 이 요리를 위한 두부는 우레시노 온천 지역에서 생산된 콩으로만 만들어지며, 독특한 지역 별미로 손꼽힙니다. 바구니에 담아 요리한 두부의 변형은 자루 두부로도 알려져 있습니다. 

5. 시시리안 라이스 (시칠리아 라이스)

사가의 시칠리아 라이스 요리, 일본 쌀을 바탕으로 고기와 채소가 층층이 쌓여 있으며, 마요네즈가 뿌려져 있습니다.

시시리안 라이스 (또는 "시칠리아 라이스")는 요쇼쿠 요리로, 사가 지역에서 유래되었습니다. 이 요리는 만카이 요리로 시작되었으며, 이는 하루의 거래가 끝난 후 남은 재료를 사용하여 만든 직원 식사입니다. 기본적으로 시시리안 라이스는 일본 쌀 위에 따뜻한 고기와 샐러드 채소가 올려지고, 마요네즈가 듬뿍 뿌려져 나옵니다. 이 일본식 서양 음식은 사가 시내의 다양한 레스토랑에서 제공되며, 각기 다른 변형을 통해 이 샐러드-오버-라이스 특선 요리를 제공합니다. 이 놀라운 요리는 현지인들에게 사랑받고 있으며, 이제 사가의 지역 요리로 알려져 있습니다. 

6. 다고지루 (지역 미소국)

사가 스타일의 미소국인 다고지루가 포함된 점심 세트

다고지루는 지역 밀가루 만두가 들어간 스튜 스타일의 미소국입니다. 이 요리는 사가에서 가정식으로 시작되었으나, 이제는 레스토랑에서도 인기 있는 요리로 자리 잡았습니다. 일반적인 다고지루 한 그릇에는 면과 닭고기가 다양한 채소와 함께 들어가며, 맛있는 지역 만두가 포함됩니다. 이 요리는 든든하고 맛있으며 건강에 좋으며, 겨울철에 따뜻한 기운을 주는 맛있는 선택입니다. 일부 버전에는 곤약 면도 포함됩니다. 사가의 아름다운 경치를 따라 하이킹을 한 후, 멋진 온천에서 긴 휴식을 취한 후에 완벽한 간식입니다. 

7. 유데 타케자키 가니 (삶은 블루 크랩)

삶은 '블루 크랩' (유데 타케자키 가니로도 알려져 있음) 두 마리가 잎 위에 놓여 있으며, 그 옆에는 녹색 감귤 반쪽이 있습니다.

타케자키 지역 해안에서 잡은 신선한 "블루 크랩"은 사가의 특별한 지역 요리입니다. 타케자키 게는 아리아케해의 타라 지역 주변에서 잡히며, 나가사키 인근 현과 가까운 해안선에서 잡힙니다. 일본에서는 게가 겨울 음식으로 여겨지지만 (예를 들어 홋카이도의 눈 게는 정말 놀랍습니다!), 사가에서는 연중 즐길 수 있습니다. 사실, 유데 타케자키 가니는 여름이나 가을에 가장 맛있게 즐길 수 있습니다. 하지만 가격에 주의하세요! 이 사가 지역 특산물은 비싸지만 꼭 시도해볼 가치가 있습니다. 이 게는 30cm 이상 자랄 수 있으며, 농축되고 달콤한 독특한 맛을 자랑합니다.

8. 칸코이 (잉어)

얇게 썬 칸코이 (잉어) 사시미가 미소국, 디핑 소스, 부추, 다른 작은 요리들과 함께 테이블에 놓여 있습니다.

사가의 또 다른 멋진 해산물 요리는 칸코이, 즉 오기 시의 잉어입니다. 오기는 사가현의 중간쯤에 위치하며, 도시 중심을 흐르는 키요미즈가와 강이 있습니다. 이 강의 물은 환경부에 따르면 일본의 100대 물 중 하나로 꼽힙니다. 오기에서 잡은 잉어를 사용한 지역 요리는 겨울철에 가장 맛있게 즐길 수 있는 특산 요리입니다. 신선한 지역 별미일 뿐만 아니라, 이 고급 생선은 건강에 좋으며, 유익한 약용 특성을 가지고 있다고 합니다! 

9. 사가 사케 (니혼슈)

여러 양조장에서 나온 다양한 일본 사케 (니혼슈)가 배경에 줄지어 있으며, 전경에서는 작은 사케 컵에 사케를 따르는 모습

사가에서 생산된 사케는 품질 면에서 거의 무적입니다. 사가 평야의 비옥한 토양 덕분에 이 현은 일본의 주요 쌀 생산 지역 중 하나입니다. 그리고 물론, 쌀이 있는 곳에는 사케가 있습니다! 사가에는 약 30개의 사케 양조장이 있으며, 규슈 지역 전체가 한때 인상적이고 번창하는 산업으로 "사케 현"으로 여겨졌습니다. 사가 사케의 맛과 품질은 사가 지역 인증을 통해 보장됩니다. 반기별 테스트를 통해 "사가 인증 사케"는 지역 재료와 고품질 양조 방법을 사용하여 독특한 맛과 향을 지닌 것으로 지정됩니다. 

10. 와라스보

와라스보 또는 고비 장어, 날카로운 이빨을 가진 모습으로 나선형 무순 위에 놓여 있으며, 옆에는 레몬 조각이 있습니다.

"장어 고비"라는 말을 들어본 적 있나요? 사가에서 먹어봐야 할 매우 독특한 지역 "별미"를 찾고 있다면, 와라스보 (또는 장어 고비)를 선택해보세요! 와라스보는 작은 외계인처럼 생겨서 "아리아케 외계인"이라고도 불립니다. 하지만, 이곳에서만 맛볼 수 있는 지역 간식입니다. 이 재미있는 생물은 장어와 물고기의 중간 형태로, 길고 날카로운 이빨을 가지고 있으며, 길이가 30cm 이상 자랄 수 있습니다. 건조시켜 간식으로 먹거나, 지역 사케에 담가 먹거나, 사시미로 먹을 수도 있습니다 (용기가 있다면 생으로도 먹을 수 있습니다!) 만약 모험적이지 않다면, 사가는 해초의 큰 생산지이기도 합니다. 해초는 먹을 때 꿈틀대지 않을 것입니다. 

더 많은 독특하고 신기한 일본 음식을 원하신다면, 이 외계인 사가 음식을 확인해보세요!

11. 요칸

세 가지 종류의 요칸, 일본의 팥 기반 전통 과자가 잎 위에 줄지어 놓여 있습니다.

요칸은 수백 년의 역사를 가진 일본의 전통 과자로, 설탕, 한천, 팥으로 만들어진 비건 과자입니다. 사가의 특산물은 아니지만, 요칸은 중국에서 유래되었으며, 원래 양 젤라틴으로 만들어졌습니다. 이름의 "요"는 중국어로 "양"을 의미하는 글자에서 유래되었습니다. 요칸이 일본에 도입되었을 때, 불교도들은 동물 친화적인 버전을 식물 기반 대체물로 만들어냈으며, 1997년 일본의 유형 문화재로 등록되었습니다. 오기 시에서 만들어진 이 특별한 버전의 요칸은 높은 수요를 자랑하며, 사가는 요칸 구매가 가장 많은 현으로 유명합니다. 다양한 크기로 모양이 만들어진 요칸은 두꺼운 질감을 가지고 있으며, 강한 단맛을 지니고 있어 잘 보존됩니다. 비상 간식으로 좋습니다!

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나가사키와 후쿠오카 사이에 위치한 사가현은 일본의 덜 알려진 아름다움입니다. 사가에서 무엇을 먹어야 할지 고민될 수 있지만, 여기 한 가지 팁: 지역 해산물은 절대 실망시키지 않습니다! 일본해와 아리아케해의 질 좋은 물 사이에 위치해 있어 가장 독특한 해산물이 자라기 때문입니다. 일본산 호랑이 새우, 굴, 진흙스키퍼, 게 등. 전반적으로 사가의 매력적인 분위기는 숨 막히는 경치와 맛있는 지역 농산물로 완벽하게 어우러집니다. 

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Lucy Baker
Never not hungry, Lucy is an artist and foodie from Australia. You can find her hunting for the next delicious deal, documenting her food, or brunching. She lives firmly by the philosophy that food friends are the best of friends.
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