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探索札幌

北海道美食推薦:日本最北地區的十大必嘗美食

作者: Hattie Richardson
已更新: 2026年5月13日
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北海道的飲食文化與本州大不相同。從古老的阿伊努食譜到新鮮的農產品,多種多樣的影響使得北海道的美食在日本獨樹一幟。作爲日本最大的都道府縣,雖然許多食譜在該地區很常見,但它們往往有不同的演繹方式,這也造就了一些在日本其他地方找不到的獨特菜餚。

那麼,北海道有哪些著名的美食呢?讓我們一同探索北海道的頂級美食吧!

1. 阿伊努料理

作爲北海道的原住民,阿伊努人早在日本殖民者到來之前就已經在此烹飪。

傳統的阿伊努餐點是“ohaw”,一種基於肉類或魚類高湯的溫暖湯品。現代的ohaw通常是鹿肉或鮭魚高湯。高湯中傳統上包含季節性的山野菜,但如今菠菜和胡蘿蔔也很常見。

小米曾是阿伊努人的主要碳水化合物來源,但在現代,煮米飯已成爲標準。

品嚐阿伊努料理的地方屈指可數,大多集中在北海道東部的阿寒湖周圍。在Upopoy(國立阿伊努博物館和公園)也有一些餐廳提供阿伊努美食。

2. 北海道拉麪

Close up of a bowl of Sapporo ramen with noodles, broth, pork and sweetcorn.

這是一個相當廣泛的術語,因爲北海道有許多種類的拉麪!每個地區對這道經典菜餚都有自己的詮釋,導致無論你走到哪裏,湯底和麪條都不盡相同。例如,札幌的拉麪傾向於使用味噌和豬骨湯底,搭配結實的黃色麪條,而旭川市則選擇醬油湯底和較細的波浪形麪條。

體驗北海道拉麪文化的多樣性,唯一的方法就是在旅途中探索每一家拉麪店!這裏有一些札幌最佳拉麪餐廳的推薦。

3. 成吉思汗烤肉(羊肉燒烤)

Close-up of "jingisukan" mutton BBQ, featuring slices of mutton, beansprouts and onions on a hot grill.

這道名字奇特的菜餚是札幌美食的代表之一,在北海道的冬季和夏季節慶中非常受歡迎。

“成吉思汗”是“Genghis Khan”的日式發音,意指蒙古羊肉燒烤。食客們自己動手烹飪多汁的羊肉,可以選擇醃製或撒鹽調味,烤熟後蘸上醬油基底的醬汁、辣油或蒜泥。搭配豆芽和洋蔥等香味蔬菜,尤其是在北海道的節慶季節,這絕對是一道必嘗的美食。可以在這些札幌的成吉思汗餐廳嘗試一下。

4. 湯咖喱

Close-up of a bowl of soup curry with vegetables including pumpkin, potato, peppers, salad leaves, beans and meat.

湯咖喱是北海道對日本美食王國舒適食物咖喱飯的獨特詮釋。與其說是濃稠的燉菜澆在米飯上,不如說是稀薄的湯狀物單獨盛放。與咖喱飯不同,湯咖喱中的蔬菜和肉類並沒有煮入咖喱中,而是單獨慢煮至入口即化的完美狀態。然後將湯倒在這些食材上。

湯咖喱在整個地區都能找到,每家店都有自己獨特的食譜。熱騰騰的湯帶有一絲辣味,是北海道寒冷冬日裏暖身的絕佳選擇!

5. 鮭魚和鮭魚籽

Close-up of a spoonful of salmon roe served over rice.

幾世紀以來,鮭魚一直是阿伊努人在北海道捕撈的魚種。享受北海道鮭魚的最佳時間和地點非秋季的知牀半島莫屬,那時可以看到洄游的鮭魚在半島上奮力逆流而上。

最推薦的菜品是“鮭魚親子丼”,這是一碗米飯,上面放有鮭魚刺身和醃製的鮭魚籽。一定要嘗試生喫北海道的鮭魚,才能真正體會到在適當季節裏新鮮鮭魚和魚籽的甜美味道。

6. 薰衣草冰淇淋

Lavender soft cream in Hokkaido in front of a field of lavender

日本對奇特冰淇淋並不陌生,而在北海道,大多數居民會推薦你去富田農場品嚐薰衣草冰淇淋,這是一款首選的軟冰淇淋。薰衣草的細膩花香與北海道的奶香完美結合。

據說這個配方曾經歷過多次試驗,過去幾十年裏,富田農場的遊客曾抱怨薰衣草味要麼太弱,要麼太濃。然而,如今富田農場找到了完美的平衡,使得這款美食的隊伍總是排得很長。

冰淇淋只是北海道衆多乳製品之一。查看我們的北海道十大奶香美食推薦,獲取更多建議。

7. 豬肉蓋飯

A table with a bowl of soy-glazed pork over rice.

豬肉蓋飯,或當地稱爲“豚丼”,是北海道受歡迎的舒適食物。它由鹽漬或醬油醃製的烤豬肉片組成,放在一大碗白米飯上,有時還會加上毛豆或其他綠色裝飾。

雖然在北海道各地都能找到,但它是圍繞帶廣市的十勝地區的特色。我們推薦尋找提供“和豚-もち豚”豬肉的地方。這是一個優質豬肉品牌,以其令人愉悅的彈性和豐富的風味而聞名,絕對不容錯過。

8. 巧克力

Diced chocolate over a white surface.

北海道以其衆多的乳製品牧場,是日本巧克力的主要生產地之一。

一個受歡迎的北海道品牌是ROYCE',以其奶油“生巧克力”而聞名,這種巧克力是類似甘納許的方塊,入口即化。生巧克力是很好的紀念品,可以在北海道的大多數車站和機場以及札幌的幾家ROYCE'專賣店購買。

札幌也是白色戀人的故鄉,另一種受歡迎的北海道紀念品。白色戀人是一層甜美的白巧克力夾在兩片貓舌餅乾之間。其名字意爲“白色戀人”,加上白巧克力夾心,旨在模仿北海道的雪景(如果你不喜歡白巧克力,也有牛奶巧克力版本)。

如果你對北海道的巧克力感興趣,可以前往札幌的白色戀人公園。在那裏,你可以瞭解它的歷史,觀看生產線,甚至親手製作獨特的白色戀人餅乾。

9. 啤酒

A glass of Sapporo beer behind a bowl of Sapporo ramen noodles.

你知道北海道擁有日本最古老的啤酒嗎?

札幌啤酒自1876年創立以來,一直是日本酒吧、居酒屋和餐館的主打產品。如今,這個品牌在全球擁有多家釀酒廠。其清爽的口感幾乎可以與任何食物完美搭配。它是必嘗的日本啤酒品牌之一!

你可以在札幌啤酒博物館瞭解更多關於札幌啤酒的信息,並品嚐其旗艦啤酒和一些限量版啤酒。

10. 葡萄酒

北海道的低溼度使其氣候類似於歐洲的葡萄種植區。70年代和80年代建立的葡萄園現已蓬勃發展,北海道葡萄酒在全球引起了轟動。近年來,一些甚至贏得了國際獎項。

一個值得關注的地區是札幌附近的餘市。這裏有大量的小型獨立酒莊,生產出各種出色的葡萄酒,可以在札幌和北海道各地的餐館享用。如果你想了解葡萄酒釀造的過程,可以看看我們對Domaine Takahiko的訪問。

更多北海道美食冒險等着你

北海道的日本美食結合了經典與農場直送的新鮮食材。從第一口就能感受到北海道食材的鮮美,因此無論是國內還是國際遊客,都將美食視爲該地區的亮點之一。這份清單之外還有更多值得探索的美食,所以如果你來到日本的北方之地,嘗試任何讓你感興趣的美食吧。

你可能會發現,就像這位作者一樣,北海道的美食讓你流連忘返。

我們努力做到儘可能準確,並跟上日本食品和旅遊業不斷變化的格局。如果您發現任何不準確之處,請發送 報告
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Hattie Richardson
A few years ago, Hattie decided to take a gamble and leave a career in the city for rural Hokkaido. The gamble paid off and the move has changed her life. As Japan’s largest agricultural region, Hokkaido has no shortage of delicious local produce and regional specialities, which Hattie is always on the hunt for. She enjoys photography and drawing. With the beautiful vistas of Hokkaido all around her, there is always subject matter to be found for these passions!
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