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探索奈良

奈良22个不可错过的体验:与鹿共舞,参拜大佛,还有更多惊喜

作者: Lucy Baker
已更新: 2026年1月31日
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奈良距离京都大阪仅需短时间的火车车程,是一个理想的一日游目的地。奈良以其丰富的联合国教科文组织世界遗产地而闻名,因其独特的魅力、悠久的历史和文化重要性而备受欢迎。以下是您下次访问奈良时不可错过的体验。

在介绍奈良的精彩活动之前,先来了解一下这个城市的背景。奈良市成立于710年,是日本的第一个永久性首都。在此之前,首都会随着当时天皇的居住地而变动。奈良当时被称为平城京,直到794年首都迁至京都(现在是东京)。在奈良作为首都的时期,建造了许多重要的文化和历史遗址,许多至今仍保存完好。如今,奈良是一个小而繁荣的城市,拥有众多观光机会!

奈良22个不可错过的体验

在奈良的一些最佳体验包括:

  1. 在奈良公园与著名的鹿亲密接触
  2. 参观东大寺的大佛
  3. 制作自己的便当
  4. 参观兴福寺及其著名的五重塔
  5. 漫步在古老的奈良町
  6. 寺庙和神社巡游
  7. 在奈良国立博物馆欣赏日本佛教艺术品
  8. 体验农场住宿
  9. 游览吉城园的三座花园
  10. 欣赏依水园的“借景”
  11. 参观春日大社的悬挂灯笼
  12. 探索平城宫遗址
  13. 观看年糕制作表演(并品尝一些)
  14. 租自行车游览宁静的飞鸟村
  15. 走进春日山原始森林
  16. 品尝当地甜点,配上一杯抹茶
  17. 参加“水取祭”,体验火与水的节日(3月)
  18. 观看面具能剧表演(5月)
  19. 尽情享用柿子(以及柿叶寿司)
  20. “徒步”登上若草山
  21. 观看若草山火祭(1月底)
  22. 攀登吉野山,欣赏成千上万的樱花(3月-4月)

1. 与奈良公园的鹿做朋友

奈良的鹿在秋天的景色中,几只站立和坐在草地上的鹿

奈良公园占地超过500公顷,是奈良市中心的一大片绿地。公园建于1880年,内有许多奈良的景点。奈良国立博物馆、东大寺、兴福寺和春日大社都是该地区的主要观光景点。

虽然您在奈良市区会看到鹿在四处游荡,但奈良公园是它们的“总部”,数百只鹿在开阔的草地上自由漫步。您可以购买鹿仙贝,尝试用零食与它们交朋友。鞠躬看看它们会如何回应!但要小心那些更“热情”的鹿哦!

2. 参观东大寺的大佛

东大寺是一座佛教寺庙

参拜著名的大佛是奈良最重要的活动之一。您会在东大寺内找到这座大佛,或称“大佛”。东大寺的名字意为“大东寺”,是日本最著名的寺庙之一,具有重要的文化和历史意义。它最初建于752年,作为日本所有地方佛教寺庙的总寺。

如今,东大寺的主殿(大佛殿)内供奉着大佛,这尊青铜佛像高达15米,是日本最大的青铜佛像之一,坐落在世界上最大的木结构建筑之一中,令人叹为观止。

3. 亲手制作便当(提供素食选项)

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在宁静的奈良乡村,学习制作日式便当(午餐盒),这既有趣又环保。您可以选择经典便当,内含鸡肉丸子和日式煎蛋,或是色彩缤纷的素食便当,在“侘寂”评分中获得高分。

教师在奈良出生和长大,热衷于分享她对当地食物(和生活)的知识。您可以带回便当盒,反复使用,您的主人还会赠送一个风吕敷布来包裹它。

4. 参观兴福寺及其著名的五重塔

五重塔

作为奈良最著名的联合国教科文组织世界遗产之一,兴福寺以其五重塔而闻名。这座塔是日本的象征之一,最初由藤原家族于669年建造,最近一次重建是在1426年。

最初,兴福寺位于京都,但后来迁至奈良公园的永久位置,您今天在这里可以看到它。然而,原来的寺庙建筑群中仅剩下两座塔。小贴士:参观名为“国宝馆”的国宝馆,欣赏一系列古代雕像。

5. 穿越时光:漫步在奈良町

奈良町

奈良的魅力在于它是一个将现代与传统元素结合的紧凑城市。奈良町建立于江户时代,以组成该地区狭窄小巷的长“町屋”而得名,被称为奈良的旧商人区。

许多住宅建筑和仓库被保存下来,并改建成博物馆、商店和餐馆。您可以在其中漫步,找到舒适的咖啡馆和小商店,甚至品尝一些清酒。

6. 寺庙和神社巡游

法隆寺

除了东大寺和其他热门景点,奈良的重点寺庙还包括位于城市西侧的唐招提寺和药师寺,以及专供药师佛的神药师寺,其主殿内有许多神像。此外,法隆寺以拥有世界上最古老的木结构建筑之一而闻名。

7. 在奈良国立博物馆欣赏日本佛教艺术品

奈良国立博物馆外观

奈良国立博物馆(奈良国立博物馆)收藏了大量传统的日本佛教艺术品。从传统绘画、雕像和卷轴到仪式物品和文物,您可以在这里度过一个充满惊叹的早晨。除了常设展览,博物馆还提供临时展览,例如每年8月展示的东大寺珍宝。

8. 在奈良体验农场住宿

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想要尝试不同的体验吗?考虑在奈良进行农场住宿,您可以在当地家庭中度过三天。在住宿期间,您将学习关于日本文化的一切,并使用各种当地食材烹饪传统日本菜肴。这也是探索周边风景的绝佳机会,包括奈良古老的山边小径。

9. 探索吉城园的三座花园

吉城园的池塘和桥

位于奈良公园西缘,吉城园是奈良的一座传统日本庭园,免费开放。以穿过公园的小河命名,这座花园以其三个独立区域而闻名。

第一个花园区域展示了美丽的苔藓,另一个则拥有宁静的池塘,第三个则融入了许多壮丽的花卉。这些花园旨在增强日本茶道的仪式感和体验。吉城川对面就是邻近的依水园。

10. 欣赏依水园的“借景”

依水园

依水园是奈良的一座美丽的日本庭园,其名字意为“依水而建的花园”。因为吉城川的水流入该区域,形成了花园的多个池塘,分布在其两个部分。

在设计中有意融入,您可以漫步其中,欣赏若草山和东大寺南大门的“借景”,它们都被作为花园的背景。

11. 参观奈良最著名的神社——春日大社的悬挂灯笼

春日大社悬挂的灯笼

春日大社建于奈良作为国家首都的时期,如今已成为文化象征。它供奉着保护城市的神灵,也是藤原氏族的神社,藤原氏族是奈良和平安时期日本最强大的家族之一。神社的供奉厅可以免费参观;然而,探索内区需要支付费用。

多年来,信徒捐赠了数百个青铜灯笼,使其成为标志性景观,神社特有的倾斜屋顶悬于建筑物的前方。这些著名的灯笼仅在每年2月和8月的节日期间点亮。

您还可以参观春日大社神苑万叶植物园和春日大社博物馆,它们都位于神社内。如果您早上9点前到达,甚至可能赶上神社的晨祷。

12. 探索平城宫,世界遗产中的日本历史领导者之家

平城宫

奈良在710年至794年的奈良时期曾是日本的首都,当时被称为“平城京”。平城宫曾是城市的中心,宫殿遗址因其作为前皇帝住所的历史和文化重要性而被列为奈良的众多世界遗产之一。

在宫殿的一平方公里地块上,还有政府办公室和其他原始建筑,但在新首都决定后,这些建筑已被遗失或搬迁。多个历史重建和博物馆讲述了平城宫的故事,值得历史爱好者一游。

13. 观看年糕制作表演并品尝新鲜年糕

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奈良深谙工艺的重要性,是品尝优质年糕的理想之地。这些捣制的米糕可以作为咸味小吃食用,例如搭配咸海苔和少量酱油,或以多种甜品形式享用,如大福年糕黄豆粉年糕。有许多咸味和甜味选择,您可以在奈良漫步,品尝各种当地供应商的不同种类年糕。

如果您想观看年糕捣制表演,可以参观中谷堂,这是奈良最著名的年糕店之一。这家位于奈良市中心的店铺以制作蓬莱年糕而闻名,这种年糕是绿色的,由日本艾草制成。您可以观看年糕制作表演,并品尝到您可能遇到的最新鲜年糕。葛粉年糕也是您应该尝试的当地特色,适合奈良的素食者

14. 租自行车游览飞鸟村

飞鸟村的翠绿色稻田

飞鸟村是奈良的一个宁静村庄,以日本第一位天皇的故乡而闻名。距离奈良市仅一日游的距离,它还与佛教在日本的起源有关,尽管许多原始寺庙和宫殿已不复存在。尽管如此,仍有许多事情可以做。

最佳的探索方式是骑自行车;您可以轻松租一辆自行车,穿过飞鸟村的起伏稻田,参拜飞鸟寺,并参观镇上许多巨石之一的龟石。

15. 沉浸在春日山原始森林的自然荣耀中

春日山

“森林浴”在日本是一个重要的概念,沉浸在自然中被认为可以振奋心灵和净化思想。这片森林位于奈良公园附近,徒步穿越需要3到4小时。但您也可以只花一点时间漫步,观察当地的树木和昆虫。确保遵循路径哦。

16. 品尝奈良制作的当地甜点,配上一杯抹茶

榻榻米上的羊羹和抹茶

不仅仅是年糕,我们推荐充分利用奈良制作的其他甜点。该地区生产的各种传统日本甜点(和果子)与苦涩的抹茶茶完美搭配。您会找到许多茶馆和特色甜点店来品尝它们。

奈良的传统甜点之一,葛切,由葛粉(箭根)淀粉制成。这是一种精致的特色,由晃动的透明条组成,搭配黄豆粉和黑糖浆。用筷子吃葛切是奈良必试的体验。

17. 参加“水取祭”,体验火与水的节日(3月)

奈良的水取祭

水取祭是每年3月在奈良举行的火与水节日,这是农历二月的第二个月。在这个月的前两周,东大寺会举行一系列活动和佛教仪式,统称为“修二会”。

水取祭的主要活动是佛教僧侣在东大寺的二月堂(“第二堂”,指农历二月)内携带火炬穿过。这是日本最古老的佛教活动之一,已有超过1250年的历史!

18. 观看面具能剧表演(5月)

奈良的篝火能剧

每年5月,兴福寺会举行一场户外能剧表演,称为“篝火能”。这种传统的日本舞蹈表演中,演员们戴着特殊面具,描绘不同的角色,以一种风格化的方式讲述日本文化和民间故事。这场活动因其背景中闪烁的篝火而显得尤为戏剧化。

19. 尽情享用柿子(以及尝试柿叶寿司)

柿子

奈良是日本第二大柿子生产地,柿子是当地的特色。无论是腌制、甜点还是其他当地美食,柿子(或“柿”)在全城都能找到。

对于美食爱好者来说,奈良最重要的事情之一就是尝试柿叶寿司。这种寿司包裹在柿叶中,可以在整个关西地区找到,但起源于奈良。

自江户时代以来就被食用,柿叶是保存寿司的好方法,尤其是在长途旅行中。通常,柿叶寿司由小块米饭和咸鲭鱼片制成,包裹在柿叶中作为包装(不要吃叶子!)。

20. “徒步”登上若草山

从奈良的若草山俯瞰奈良的蓝天景色

若草山位于春日大社和东大寺之间,奈良公园背靠着这座小而标志性的山。若草山被草覆盖,海拔仅350米。

沿着陡峭的小径攀登到一半大约需要20分钟,这条小径通向一个高原和观景台。您可以在这里停下来,享受城市的开阔视野,然后继续攀登30分钟到达山顶。

21. 观看若草山火祭(1月底)

若草山的烟火和山火

在壮观的火焰中,奈良每年一月的第四个星期六都会举行若草山火祭,您可以从奈良市的不同地点观看到这场火焰。当天会举办一个节日,从中午开始,包括奈良的寺庙和神社的仪式、游行和巨型仙贝投掷比赛!

虽然起源不明,但这个节日在奈良已经持续了数百年。有人认为这是为了驱赶野猪,或者历史上为了划定寺庙之间的界限。山坡燃烧通常会伴随着烟花表演。

22. 攀登吉野山,欣赏成千上万的樱花(3月-4月)

奈良吉野山的樱花

为了在奈良欣赏最佳景色,值得一游吉野山。特别是在春季(如果您能忍受人群),您会在该地区发现超过30,000棵樱花树。这使其成为日本最著名的赏樱胜地,树木为山坡增添了色彩。您可以在攀登过程中欣赏它们的美丽。事实上,“一目千本”这个词,意为“一眼看到千棵树”,就源于吉野山。

吉野山全年提供壮丽的风景,是奈良的绝佳短途旅行地点。与熊野和高野山一起,吉野山是联合国教科文组织世界遗产的一部分,作为历史上的朝圣地。

奈良额外推荐:短途旅行至洞川温泉

洞川温泉附近的河流

如果您热爱户外活动,洞川温泉值得一游——前往奈良县南部的山区,享受一些休息和放松。想象一下大自然、徒步旅行、烧烤和露营,这个美丽的地区以其温泉而闻名。

您可以住在温泉酒店,享受来自大峰山的纯净山泉水——洞川温泉是当地人在温暖季节的热门朝圣地。您还可以在夏季游泳和钓鱼,在秋天欣赏御手洗谷的叶子变色,或探索五叶松的石灰岩洞穴。

在奈良需要多少天?

想知道在奈良需要多少天吗?火车车程不到一小时,许多游客从京都或大阪出发,进行轻松的奈良一日游。对于想要更多探索的人,您可以考虑在旅馆(传统日式旅馆)、民宿、出租屋或普通酒店过夜。这将使您有机会在晚上看到奈良的另一面,并以自己的节奏漫步于奈良的纪念碑和街区。

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Lucy Baker
Never not hungry, Lucy is an artist and foodie from Australia. You can find her hunting for the next delicious deal, documenting her food, or brunching. She lives firmly by the philosophy that food friends are the best of friends.
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