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몬자야키란 무엇인가? 오코노미야키의 숨겨진 라이벌

Brianna Fox-Priest 작성
업데이트됨: 2025년 7월 16일
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간사이 지역의 대표적인 길거리 음식인 오코노미야키는 많이 들어보셨을 텐데요, 몬자야키는 어떠신가요? 몬자야키, 흔히 “몬자”라고 불리는 이 음식은 도쿄에서 오코노미야키가 히로시마와 오사카에서 차지하는 위치와 비슷합니다.

두 음식 모두 맛있고 일본의 전통적인 “소울푸드”로 사랑받고 있지만, 여러 면에서 비슷하면서도 차이점이 존재합니다. 오코노미야키는 토핑이 올라간 팬케이크와 비슷한 모양을 하고 있는 반면, 몬자야키는 더 끈적한 질감을 가지고 있으며, 충분히 오래 조리하면 쫄깃한 식감을 즐길 수 있습니다.

두 음식 모두 전문 철판구이 레스토랑에서 제공될 수 있습니다.

더 알아보기: 도쿄에서 철판구이를 먹을 수 있는 9곳의 레스토랑

오코노미야키는 그 독특한 외관 덕분에 일본 외부에서도 잘 알려져 있으며, 음식 대화에서 중심을 차지하는 경우가 많지만, 몬자야키는 도쿄 사람들의 마음속에 특별한 자리를 차지하고 있습니다. 

각각의 팬케이크 같은 요리는 독특한 지역의 맛과 조리 스타일을 대표하며, 어느 것이 더 나은지에 대한 논쟁은 일본 길거리 음식 애호가들 사이에서 계속되고 있습니다.

몬자야키란 무엇인가?

철판 위에서 구워지고 있는 일본의 몬자야키.

본질적으로 몬자야키는 오코노미야키와 매우 유사합니다. 두 음식 모두 반죽과 양배추 같은 채소, 해산물, 치즈 또는 고기 등의 다양한 재료로 만들어집니다. 하지만 몬자야키의 반죽은 훨씬 더 많은 액체를 포함하고 있습니다. 그 결과 두꺼운 팬케이크가 아닌, 좋아하는 재료로 가득 찬 녹아내리는 듯한 바삭한 식사의 형태를 띠게 됩니다.

오코노미야키의 재료는 모두 섞여서 두꺼운 팬케이크 형태로 한 번에 조리되는 반면, 몬자야키는 재료를 먼저 철판에서 볶은 후, 오코노미야키 반죽보다 훨씬 얇은 반죽을 중앙에 부어 고기, 해산물, 채소가 끓어오르는 풀로 저어줍니다.

두 음식 모두 재미있고 직접 만들어 먹는 요리로, 그 맛과 DIY 특성으로 사랑받고 있습니다. 

테이블 위에 설치된 철판 앞에 앉아, 손님들은 작은 주걱을 사용해 오코노미야키와 몬자야키를 조리합니다. 그러나 오코노미야키는 전체를 조리하여 서빙할 수 있는 반면, 몬자는 보통 철판 위에 남겨두고 손님들이 뜨거운 철판에서 카라멜화된 반죽을 긁어내어 바삭한 식감과 쫄깃한 중심을 즐길 수 있습니다. 

몬자야키 재료와 레시피

두 여성이 철판에서 몬자야키를 요리하며 대화하고 있는 모습.

몬자야키는 맛과 질감의 조합을 가지고 노는 것을 좋아하는 사람들에게 완벽한 요리입니다. 어디를 가느냐에 따라 조금씩 다른 경험을 할 수 있으며, 지역의 몬자야키를 맛보는 재미를 느낄 수 있습니다. 

지역 주민들이 주로 사용하는 재료는 다음과 같습니다:

  • 돼지고기

  • 오징어

  • 새우

  • 치즈

  • 옥수수

  • 양배추

  • 당근

몬자야키의 전체 레시피는 Okonomi Kitchen에서 확인하세요.

몬자야키를 만들 때는 그릴링 시 몇 가지 주요 단계를 거쳐야 합니다:

  1. 먼저, 철판을 가열하고 기름을 살짝 발라줍니다. 

  2. 그릇에 다시 (일본식 육수)와 다른 재료를 잘 섞어줍니다. 

  3. 철판이 뜨거워지면 비액체 재료를 철판에 올리고 양배추가 부드러워질 때까지 조리합니다. 

  4. 양배추를 저으면서 작은 주걱으로 재료를 잘게 다져 먹기 쉽게 만듭니다. 

  5. 모든 것이 부드러워지면 혼합물을 뜨거운 철판 위에 링 모양으로 만듭니다. 다음 단계에서 액체 반죽을 중앙에 붓게 되므로 링에 틈이 없도록 해야 합니다. 

  6. 액체가 끓기 시작할 때까지 끓인 후, 모든 것을 함께 저어 끈적한 질감을 얻습니다. 

  7. 철판에 얇게 펴서 먹을 준비를 합니다! 

  8. 작은 주걱으로 작은 부분을 긁어내어 먹지만, 매우 뜨거우니 주의하세요.

오코노미야키 vs 몬자야키

그릴에서 오코노미야키를 꺼내고 있는 모습; 녹은 치즈가 그릴까지 늘어져 있습니다.

오코노미야키는 "자신의 취향대로 구운 음식"이라는 의미로, 다양한 재료를 두꺼운 팬케이크 반죽에 섞어 만드는 것이 특징입니다. 이 요리는 오사카와 히로시마의 특산품으로, 짭짤하며 조각으로 나눠 먹을 수 있습니다. 많은 레스토랑에서 오코노미야키와 몬자야키가 함께 제공되며, 비슷한 재료를 공유합니다.

클래식 몬자야키: 얇은 몬자야키 반죽이 중앙에서 끓어오르는 모습.

그러나 몬자야키는 얇고 액체 상태의 반죽으로, 더 단단한 오코노미야키와는 다릅니다. 도쿄 츠키시마에서 가장 인기가 있으며, "몬자 거리"에는 이 요리를 전문으로 하는 70개 이상의 레스토랑이 있습니다. 

오코노미야키와 달리, 몬자야키는 철판에서 작은 주걱으로 직접 긁어내어 먹는 독특한 도쿄의 식사 경험을 제공합니다.

이 맛있는 음식을 읽고 나니 배가 고프신가요? 도쿄에서 인기 있는 몬자야키 레스토랑을 찾아 직접 시도해보세요!

몬자야키를 맛볼 수 있는 곳: 도쿄의 몬자야키 레스토랑

오코노미야키 몬자야키 에토코 요요기에서의 끈적하고 쫄깃한 몬자야키.

에토코는 도쿄 츠키시마에 위치한 인기 있는 장소로, 맛있는 오코노미야키와 몬자야키로 유명합니다. 몬자 거리의 중심에 위치한 이 아늑한 레스토랑은 해산물, 고기, 채소 등을 포함한 다양한 토핑을 제공합니다. 

테이블에서 뜨거운 철판에 음식을 직접 요리하는 체험을 즐겨보세요. 에토코의 친절한 직원, 현지 분위기, 신선한 재료는 도쿄의 두 가지 상징적인 요리를 경험하고자 하는 모든 이에게 반드시 방문해야 할 곳입니다.

MASU‐KAME의 전통적인 인테리어, 다다미 매트 좌석 포함.

이 지역 이자카야는 시나가와에서 무제한 먹고 마실 수 있는 훌륭한 딜을 제공합니다. 

주인들은 토요스 시장에서 매일 신선한 해산물을 공급받아 고품질의 덮밥, 사시미, 템푸라 및 기타 작은 접시를 제공합니다. 시나가와 역에서 동쪽으로 몇 분 거리에 위치해 있어 만찬을 즐기기에 좋은 장소입니다. 마수카메는 또한 희귀한 병을 포함한 20종의 사케를 제공합니다. 

오코노미야키 배우기: 도쿄에서의 요리 클래스

몬자야키는 주로 현지 레스토랑에서만 제공되지만, 그 간사이 사촌인 오코노미야키를 다루는 요리 클래스는 많이 있습니다. 일본의 인기 요리 중 하나를 만들 수 있는 주방 기술을 가져가고 싶다면, 아래의 클래스 중 하나를 확인해보세요! 

도쿄에서의 오사카 스타일 오코노미야키 요리 클래스에서 아름답게 장식되고 소스가 뿌려진 오코노미야키.

오사카 스타일의 오코노미야키, 흔히 “일본식 피자”라고 불리는 이 짭짤한 양배추 팬케이크를 만드는 2시간짜리 요리 클래스를 배워보세요. 채식주의자에게도 완벽한 이 클래스는 고기, 해산물 또는 추가 채소와 같은 다양한 토핑으로 맞춤형 오코노미야키를 만드는 법을 가르칩니다. 

두 가지 사이드 디시도 즐길 수 있으며, 집에서 재현할 수 있는 레시피도 받게 됩니다. 전 세계적으로 쉽게 구할 수 있는 재료들로, 도쿄 여행 후에도 사랑하는 사람들에게 진정한 오코노미야키를 선보일 수 있습니다!

자신들이 직접 요리한 일본 음식을 앞에 두고 자랑스럽게 웃고 있는 두 손님.

도쿄 네리마에 있는 에미의 집에서 개인 클래스로 진정한 일본 요리를 경험해보세요. 미소국과 오코노미야키 같은 세 가지 전통 요리를 만드는 법을 단계별로 배워보세요. 

모든 기술 수준에 적합한 이 실습 클래스는 관광지에서 멀리 떨어진 일본 가정 생활과 요리에 대한 독특한 통찰력을 제공합니다.

신주쿠 요리 클래스에서 팬에 소시지를 굽고 있는 두 손님.

현지 강사와 함께 요리 클래스를 통해 도쿄 신주쿠의 활기찬 주방 스튜디오에서 일본식 세트 식사를 준비하세요. 오코노미야키, 야키소바, 스시 또는 메인 요리, 밥, 국, 반찬으로 구성된 전통 고젠 세트 등 다양한 메뉴 중에서 선택하세요. 

인증된 일본 요리 강사의 지도를 받아 여러 가지 요리를 마스터하고, 도쿄 중심부에서 전통과 현대를 혼합한 실습 경험을 즐겨보세요.

더 알아보기: 테이쇼쿠란 무엇인가? 일본식 세트 식사

도쿄의 경치 좋은 대나무 숲을 걷고 있는 세 손님.

독특한 도쿄 투어와 요리 클래스를 경험하고 싶으신가요? 도쿄 세타가야에서의 자연 산책과 함께 진정한 오코노미야키 요리 클래스를 체험해보세요.

일본식 정원을 평화롭게 산책한 후, 전통적인 가정 스튜디오로 이동하여 오코노미야키를 처음부터 만드는 법을 배워보세요. 경험이 풍부한 강사의 안내를 받아 계절 야채 반찬, 음료, 녹차 기반 디저트도 즐길 수 있습니다. 

시부야에서의 가족 친화적인 밤에 제공되는 오코노미야키.

현지 가이드와 함께 시부야에서 재미있는 밤을 보내며, 오코노미야키, 야키소바, 타코야키를 무제한 음료를 제공하는 레스토랑에서 요리하세요. 이 가족 친화적인 경험은 2시간 동안 무제한 음료, 디저트, 게임 아케이드 센터 방문을 포함합니다. 

클래식 일본 길거리 음식을 만드는 법을 배우고, 맛있는 음료를 즐기며, 도쿄에서 잊을 수 없는 저녁을 보내세요.

귀여운 패턴이 들어간 오코노미야키, 이 할랄 친화적인 요리 클래스에서 만들어졌습니다.
도쿄에서 할랄 요리 클래스를 경험하며 오코노미야키와 황금 수프 같은 일본의 인기 요리를 할랄 재료로 만드는 법을 배워보세요. 전문가의 지도 아래 직접 요리를 하며, 자신만의 요리를 재현할 수 있는 레시피를 가져가세요. 

모든 재료와 장비는 할랄 인증을 받았으며, 다양한 배경의 여행자에게 완벽한 문화 체험을 제공합니다.

요리하는 것을 돕고 있는 웃고 있는 강사.

귀여운 요리의 전문가가 되어보세요! 재미있고 창의적인 요리 클래스에서 귀여운 동물 모양의 오코노미야키와 이나리 스시를 만들어보세요! 

경험이 풍부한 강사로부터 전문가 팁을 배우며 맛있는 간사이 스타일의 오코노미야키, 스시 밥, 다마고야키 (오믈렛)를 준비하세요. 일본식 계란국, 절인 채소, 계절 디저트와 함께 고급 요리 스튜디오에서 자신의 작품을 즐겨보세요.

도쿄에서의 가정 요리 클래스에서 웃고 있는 손님들; 테이블은 일본 음식으로 가득 차 있습니다.

도쿄 히가시코가네이에서 친절한 호스트로부터 전통 가정 요리 레시피를 배워보세요. 신주쿠에서 25분 거리입니다. 다른 참가자들과 함께 오코노미야키 같은 요리를 만들고 나누며 가족 친화적인 환경에서 즐길 수 있습니다. 

비건, 채식주의자, 할랄 옵션도 요청 시 제공됩니다. 일본 가정 요리의 맛과 문화 체험을 원하는 모든 이에게 완벽한 경험입니다.

간사이의 인기 있는 오코노미야키를 알아보고, 히로시마야키를 이 레스토랑에서 시도해보세요 그리고 우리의 철판구이 가이드로 일본 그릴의 달인이 되어보세요.

몬자야키 FAQ

얇고 바삭한 몬자야키가 그릴에서 긁어내어 즐길 준비가 되어 있습니다.

몬자야키와 오코노미야키의 차이점은 무엇인가요?

몬자야키와 오코노미야키의 주요 차이점은 질감입니다. 오코노미야키는 훨씬 두껍고 팬케이크와 더 유사한 질감을 가지고 있는 반면, 몬자야키는 훨씬 얇은 반죽으로, 최종 제품은 종종 녹은 치즈와 비교됩니다.

도쿄의 어느 지역이 몬자야키로 유명한가요?

도쿄에서 몬자야키로 가장 유명한 지역은 몬자야키의 발상지로 알려진 츠키시마입니다. 이 지역의 도심에는 많은 몬자야키 레스토랑이 있습니다.

몬자야키에 계란이 들어가나요?

몬자야키에는 계란이 들어가지 않지만, 토핑으로 추가할 수 있습니다! 반죽은 밀가루, 물, 다시로 만들어지며, 그날 저녁에 몬자야키에 넣고 싶은 어떤 재료든 추가할 수 있습니다.

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Brianna Fox-Priest
Your local cafe hopping expert. Brianna is a Japan writer and coffee shop enthusiast. Her days as a Japanese language student in Tokyo led to the discovery of the city's many hidden gems. When she's not writing, you can find her on the lookout for shrines or ice cream (and sometimes both).
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