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日式烧肉是什么?日本烧烤的终极指南

作者: Dana Kohut
已更新: 2025年7月18日
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无论是在哪里,烧烤总是让人垂涎欲滴——美味的肉在热烤架上滋滋作响,烟熏的香气挑逗着味蕾,与各种调味料搭配更是美妙无比。在日本,烧烤同样受人喜爱,被称为烧肉,这种日式烧烤风格更具互动性,是每位美食爱好者都应该尝试的体验。

什么是烧肉? 

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那么,什么是烧肉呢?烧肉是一种日式烧烤风格,将切成小块的肉放在炭火或电烤炉上,用网或铁板烤制。肉和蔬菜可以一起烤。

烧肉的乐趣在于肉是生的,你可以根据自己的喜好来烤。不过要小心哦,经常会有把肉放在烤架上,一不留神就烤得太焦的情况发生呢。

烧肉的历史

烧肉在日本有着有趣的历史。最初,这个词更多是指西式烧烤,但在昭和初期(1926-1989年),其意义逐渐转变为更接近于今天大家熟悉的韩式烧烤。

有人认为正是韩式烧烤首次引入日本时,“烧肉”一词的意义才发生了变化。大约在1945年,韩国移民在大阪和东京向当地人介绍了这种餐厅风格,并普及了对内脏等通常被丢弃的动物部位的消费。于是,这种以3人或以上为单位的烧烤风格,成为了日本饮食文化的重要组成部分。

如今,烧肉仍被视为一种社交活动。我有许多愉快的记忆,参加烧肉派对后,饱餐一顿并与朋友畅谈。因为需要等待肉熟,给了大家时间聊天和叙旧。

那么,韩式烧烤和日式烧肉有什么区别呢?

与韩式烧烤不同,日式烧肉的肉通常不腌制,切成小块后蘸日式烧烤酱、柠檬汁或简单加盐。不过,在日本的许多烧肉店也能找到韩式风味的肉类,如排骨和烤肉。

烧肉中使用的肉类种类

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烧肉中使用的肉类和切割方式多种多样,虽然名字中有“肉”(niku),但烧肉也包括鱼、贝类和蔬菜。每家餐厅都有其特色的切割方式、腌料和食材,所以这份清单并不详尽!以下是一些在日本烧肉店常见的菜品。

牛肉

  • Kalbi,通常是无骨的短肋排,经过腌制
  • Harami,来自横膈膜附近的肉,通常非常嫩
  • Misuji,肩肉
  • Rosu,牛腰肉
  • Tan,牛舌 

猪肉

  • Butabara,五花肉,非常肥
  • Tontoro,来自颈部和脸颊的肉

鸡肉

  • Momo,鸡腿肉
  • Bonjiri,鸡尾肉

内脏或杂碎

  • Gatsu,猪胃
  • Hachinosu,牛肚
  • 牛肝
  • Hatsu,心脏
  • Horumon,肠子

海鲜

  • 贝类
  • 鱿鱼

蔬菜

  • 蘑菇
  • 青椒
  • 南瓜
  • 洋葱
  • 卷心菜
  • 大蒜
  • 茄子
  • 豆芽

如何享用烧肉

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来到烧肉店,您会面临许多选择。有些情况下可以单点,但最经济实惠的方法是点一个套餐。套餐的大小取决于您的人数,菜单上通常会标明每个套餐适合几人。有些地方甚至提供 食べ放題 ,即自助餐。

小贴士:不想点套餐?大多数烧肉店提供“拼盘”选项(盛り合わせ;moriawase),可以让您在不拥挤桌面的情况下品尝各种烧烤食材(或点超过您能吃的量)。

还是有点不知所措?可以尝试这个京都烧肉体验,全程关于烧肉用餐的乐趣。

东京的烧肉美食推荐

1. YAKINIKU 37west NY

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想要一次真正的美食体验,可以预订YAKINIKU 37west NY的套餐。时尚的氛围和食物的呈现非常适合拍照分享,牛肉品质高且多汁!

很快,一盘盘多汁的肉类和五彩缤纷的蔬菜就会端上来,但该如何享用呢?首先,让烤架预热,然后选择一些您想先尝试的肉。通常会提供夹子和筷子,用于放置肉在烤架上,记得使用这些工具而不是您用餐的餐具。

每个人都有自己的方法。个人而言,我喜欢先放一些厚切肉和一些快熟的肉,这样可以不断轮换不同的肉来吃。您也可以放一些蔬菜,但要注意有些蔬菜熟得更快。烤架的中心通常是最热的地方,东西会熟得最快。用餐过程中,网格可能需要更换,只需询问工作人员,他们会为您更换新的。

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2. Nikutei Futago 新宿

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Nikutei Futago 提供亲密的烧肉体验,让顾客能够充分品味菜单。虽然位于繁忙的新宿区,顾客可以选择预订私人包间、半私人包间或坐在舒适的桌子区域。

丰富的80道菜菜单使用精心挑选的和牛,包括来自兵库县的大田牛和宫城县的仙台牛。大量的切割肉类让顾客可以展开一场美食冒险或选择熟悉的菜肴——或者两者兼顾。

当然,烧肉不能没有米饭。Nikutei Futago 使用锅煮的舟久保商店米饭,这种米饭常被米其林星级餐厅选用。

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3. Yakiniku Hatagaya

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细致入微的装饰展现出新鲜感,绿植、苔藓挂饰和入口的植物都传达出一种清新的感觉。黑板菜单上的涂鸦和牛主题的艺术品呼应了肌肉的鲜红与大理石纹的纯白。Yakiniku Hatagaya 通过细节为客人提供全方位的感官体验。

每张桌子上的内置烤架让烤肉的香气萦绕在食客周围。新鲜的蔬菜、意大利瓜、洋葱等在火焰的舔舐下卷曲和起泡。菜单的皇冠可能是餐厅的原创发明,unikura meshi:一碗米饭上铺着多汁的和牛、优质的海胆和鲑鱼卵,味道丰富。

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寻找和牛?

想要品尝日本的奢华肉类?查看您在东京、大阪和京都的和牛指南:

无论是在餐厅还是海滩,无论是高档还是平价,点燃烤架,尝试一下烧肉吧。这是一种让人难以忘怀的互动社交用餐体验。

我们努力做到尽可能准确,并跟上日本食品和旅游业不断变化的格局。如果您发现任何不准确之处,请发送 报告
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Dana Kohut
Dana is a freelance writer who recently moved to the Netherlands after spending ten years in Japan (Fukuoka and Tokyo). She still keeps up with Japanese food trends, and can’t resist a limited edition or seasonal snack. Her hobbies include trying new foods and going to various eateries. She sometimes does a ‘happy food dance’ when the food is particularly good.
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