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文化万花筒

麻糬甜甜圈食谱:如何制作波堤甜甜圈

作者: Eleonora Badellino
已更新: 2025年7月18日
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什么是麻糬甜甜圈?

麻糬甜甜圈是一种用糯米粉制成的甜点,以其柔软和Q弹的口感而闻名,这种口感在日语中被形容为もちもち

在日本的面包店和超市里,你可以轻松买到这种甜甜圈。它们有经典的甜甜圈形状(环形,中间有个洞),也有大泡芙形状,里面填满了奶油或红豆馅,或者是由几个小球组成的圆圈。

这种小球组成的版本很像Mister Donut公司在全球销售的波堤甜甜圈。不过,与Mister Donut的波堤甜甜圈使用木薯粉来创造其独特的Q弹口感不同,麻糬甜甜圈通常使用白玉粉(糯米粉)。

未烤的麻糬甜甜圈,放在烘焙纸上

之前,我们为大家带来了多种麻糬冰淇淋食谱以及麻糬蛋糕食谱,今天我们带来的是另一种现代版的日本麻糬甜点!在这个食谱中,我决定制作最经典的麻糬甜甜圈,灵感来自Mister Donut的波堤甜甜圈,并在最后用日本传统甜点的经典糖霜:抹茶、黄豆粉(きなこ)和柚子来进行装饰。

要做出最佳的麻糬甜甜圈,口感是关键。它们的柔软部分得益于烹饪过程,即在大约170摄氏度(约240华氏度)的油中炸制。油温非常重要,因为它能确保甜甜圈外表不会烧焦,而内部则能完美熟透。

炸好的麻糬甜甜圈,堆放在盘子上

此外,烹饪时间对于甜甜圈的成型也至关重要。为了让小球在烘焙时结合在一起,可以将它们放在烘焙纸上,然后放入热油中。几分钟后,纸会从面团上剥离,面团会继续烹饪并结合在一起。你只需将纸从油中取出,继续炸制甜甜圈即可。

麻糬甜甜圈的材料

约可制作5个甜甜圈

  • 100克白玉粉(3.5盎司)
  • 200克丝滑豆腐(7盎司)
  • 100克蛋糕粉(3.5盎司)
  • 50克细砂糖(1.8盎司)
  • 5克泡打粉(1茶匙)

准备步骤

白玉粉和豆腐面团

在碗中放入丝滑豆腐(不需要沥干;建议用漏勺压碎以使其更细腻易于混合)和白玉粉,充分混合。再加入面粉、糖和泡打粉,继续搅拌。 

加入白玉粉的麻糬甜甜圈面团

制作波堤风格麻糬甜甜圈

面团准备好后,就可以开始制作小球了。我将面团分成8等份,然后将每一份再对半分,以获得大小相似的小球。

分成8份的麻糬甜甜圈面团

为了更精确,我称量了每个小球(每个约8克)。

放在烘焙纸上的麻糬甜甜圈面团球

现在,将8个小球紧密排列成一个圆圈(确保它们紧密相连,否则在烘焙时会分开)。可以通过将小球放在烘焙纸的方块上来实现。

麻糬甜甜圈面团

炸制麻糬甜甜圈

取一个小锅,中火加热油至170°C。

将甜甜圈炸约6分钟(每面3分钟),待其呈金黄色时取出。

放在铁架上沥干多余的油。

在油锅中炸制的麻糬甜甜圈

白巧克力抹茶糖霜

涂有白巧克力抹茶糖霜的麻糬甜甜圈,在铁架上冷却

抹茶现在在全球范围内都很容易买到。它是日本料理的特色元素,因此在甜点中使用抹茶是必不可少的!

你知道抹茶根据用途有两种不同的版本吗?

礼仪抹茶:质量较高的抹茶,因为它是每年从茶树顶部的“处女”叶子中只采摘一次的结果。结果是抹茶口感细腻,风味细腻。

烹饪抹茶:是从茶树下部叶子中多次采摘的结果。结果是抹茶味道浓烈,略微苦涩,能够在与其他成分混合时脱颖而出。

在购买抹茶之前,想想你将如何使用它,并始终查看包装!

材料

适用于5个甜甜圈

  • 120克白巧克力(4.2盎司)
  • 1汤匙抹茶粉

在甜甜圈冷却时,将白巧克力打碎放入碗中,并在微波炉中加热2-3次,每次30秒。每次加热后,用茶匙搅拌。

巧克力融化后,撒入一勺抹茶粉并混合均匀。

将甜甜圈浸入巧克力中,抖掉多余的巧克力。然后,将其放在冷却架上。

待干后即可食用。

柚子糖霜

涂有柚子糖霜的麻糬甜甜圈在铁架上冷却

柚子是日本冬季来临的象征,在11月至1月之间,以多种形式庆祝。柚子是一种味道非常像橙子和葡萄柚混合的柑橘类水果。

日本最大的柚子生产地多年来一直是高知县,尤其是北川村。但由于其受欢迎程度,现在全国各地都在种植。

随着冬天的到来,日本超市货架和甜品店橱窗里都摆满了以柚子为主题的产品;从酒精饮料到咸味小吃、肉类和蔬菜的调味料,甚至甜点!

材料

适用于5个甜甜圈

  • 130克糖粉(1杯)
  • 2汤匙柚子汁
  • 用于装饰的柚子皮,磨碎

在甜甜圈冷却时,将糖和柚子汁混合至光滑。

将甜甜圈浸入糖霜中,放在铁架上去除多余的糖霜,并撒上磨碎的柚子皮。

待干后即可食用。

黄豆粉涂层

覆盖黄豆粉的麻糬甜甜圈放在盘子上

黄豆粉(字面意思是“黄色粉末”)是指将大豆烘烤并研磨成美味的面粉,主要用于日本糕点(如黄豆粉麻糬蕨饼)。

黄豆粉的味道和气味类似于烤榛子;相当坚果味。通常与糖混合,然后用作各种甜点的配料,包括麻糬,甚至在现代还用于油炸面包!

材料

  • 1杯红糖(7.1盎司)
  • 2杯黄豆粉(16盎司)
  • 一碗温水

在甜甜圈冷却时,将黄豆粉和糖混合在一个碗中搅拌。

准备一个装有温水的碗,并按以下顺序进行:将甜甜圈浸入温水中,然后浸入黄豆粉混合物中。确保所有边缘都完全覆盖上粉末,然后即可食用。

麻糬甜甜圈能保存多久?

抹茶、柚子和黄豆粉口味的麻糬甜甜圈在铁架上冷却

一旦烹饪、冷却并装饰好后,可以用保鲜膜包裹并放入冰箱保存。建议在2-3天内食用

如果想保存更长时间:一旦烹饪和冷却(不加糖霜或馅料),将它们放入袋中,用烘焙纸隔开,以免粘连。按下袋子以去除多余空气并创建真空,然后放入冰箱冷冻。冷冻后,它们可以保存一个多月

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Eleonora Badellino
Born and raised in Italy, Eleonora has been a food enthusiast and nature lover since she was a child. After graduating from "Gastronomic Sciences" university and work experience abroad in the food industry, she arrived in Japan intrigued by the culinary culture of Washoku. Destiny made her meet her husband here, and now they live together in the Japanese countryside, with their newborn baby.
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