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東京

東京3日間の旅:おすすめの過ごし方ガイド

Lucy Bakerによる
更新済み: 2026年4月27日
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東京は最先端の革新と伝統が共存する街。初めて訪れる方におすすめの3日間の旅程をご紹介します。渋谷や原宿のネオンの輝きから、浅草や上野の歴史的な寺院まで、毎日がアイコニックな観光スポット、美味しい食事、活気ある街並みでいっぱいです。築地や豊洲で寿司を堪能し、秋葉原のポップカルチャーを探索し、新宿や六本木での夜遊びを楽しむ、そんな3日間を東京で過ごしてみませんか?

 

初めての東京旅行者向け3日間の旅程

この3日間の旅程のハイライトをご紹介します:

  • 1日目: 東京の西側を冒険し、原宿のポップカルチャーやファッションを体験し、渋谷のスクランブル交差点を渡り、受賞歴のあるラーメンを味わいましょう!新宿で夕食を楽しんだ後、東京都庁の展望台からの素晴らしい眺めを楽しみ、ゴールデン街や思い出横丁で地元の人々と飲みましょう。
  • 2日目: 東京の東側の伝統的な一面に触れ、浅草の浅草寺と仲見世通りを訪れましょう。上野のアメ横でストリートフードを楽しみ、上野公園でリラックスした後、東京国立博物館で日本の歴史を学びましょう。現代の東京に戻り、秋葉原のアニメやマンガのシーンを探索するか、池袋に足を運び、世界最大のアニメイトストアやアニメ・マンガのアトラクションを楽しんで、早めに休みましょう。
  • 3日目: 早起きして築地場外市場や豊洲市場で朝食に寿司を楽しみましょう。チームラボボーダレス: MORI Building Digital Art Museumを体験し、銀座でショッピングを楽しみましょう。六本木でのディナー、森美術館の訪問、バーやパブでの一杯で一日を締めくくりましょう。

東京旅程1日目: 現代東京の東側を探索

午前: 原宿、表参道、明治神宮、代々木公園

まずは原宿からスタート。中央西東京に位置するこのカラフルな若者の街を散策し、竹下通りの賑やかなショップを巡りましょう。最新のファッショントレンドや可愛い文化、原宿の有名なクレープショップを楽しみながら歩いてみてください。

日本のポップカルチャーをもっと知りたい方は、インスタ映えフードアドベンチャーツアーに参加してみてはいかがでしょうか。このツアーでは、原宿の魅力を凝縮して体験し、東京で最もインスタ映えする食べ物を発見できます。地元のガイドが東京や日本の食についてのアドバイスをしてくれるので、旅の役に立つでしょう。

竹下通りの賑やかな雰囲気を楽しんだ後は、表参道のデザイナーショップを訪れましょう。原宿の隣のエリアで、上品な雰囲気が漂っています。

次に、代々木公園に向かい、明治神宮を訪れましょう。象徴的な酒樽を通り過ぎ、東京で最も人気のある神社の一つである明治神宮を訪れ、日本の伝統文化や儀式について学びましょう。(運が良ければ、日本の結婚式を見られるかもしれません!)

明治神宮を訪れた後は、代々木公園の芝生で一休み。広大な公園で、友人たちが芝生でリラックスしたり、ゲームをしたり、ダンスの練習をしたりしています。原宿の喧騒からの一息つける場所です。

午後: 渋谷

原宿から徒歩または電車でアクセスできる渋谷に向かいましょう。渋谷スクランブル交差点のエネルギーを体験し、東京の人々の人気の待ち合わせスポットであるハチ公像に挨拶しましょう。

カラオケやゲームセンター、リテールストアが立ち並ぶ賑やかな渋谷のショップやレストランを探索しましょう。日が沈むと、目を見張るサインで照らされます。トレンディな宮下パークコンプレックスを訪れるか、多くのデパートやショッピングコンプレックスを探索しましょう。地下のデパ地下(地下スーパーとフードホール)はスナックやお土産に最適です。

東京で最高のラーメンを地元の専門家と一緒に学び、フランクとのラーメンツアーに参加しましょう。フランクは日本の食事のマナーについて教えてくれるだけでなく、日本の象徴的な料理の一つであるラーメンの異なるバリエーションについても豊富な知識を提供してくれます。

夜: 新宿

夜は新宿に向かいましょう。東京都庁の45階から広がる都市の眺めを楽しみましょう(無料で9:30 AM-11:00 PMまで開放)。

思い出横丁で夕食と飲み物を楽しみましょう。戦前の雰囲気を感じさせる小さな通りで、焼き鳥などの飲み物に合うスナックフードを提供する伝統的なバーが並んでいます。

さらに楽しみたい方は、新宿ゴールデン街に行き、一杯飲んでみましょう。この小さな飲み屋街には250以上の小さなバーがあり、それぞれ異なるテーマと地元のバーテンダーがいます。さらに探検したい場合は、歌舞伎町エリアの他のレストランやバーを訪れるか、地元のガイドと一緒に新宿でのバー巡りを考えてみてください。

東京旅程2日目: 伝統的な東京の西側を探索

午前: 浅草

東京の象徴的な文化地区、浅草へ向かいましょう。浅草寺を訪れ、東京最大の仏教寺院を体験しましょう。その象徴的な提灯が入口を飾り、東京旅行の計画に欠かせない文化体験です。

地元の歴史や宗教について直接学び、仲見世通りのストリートフード屋台や伝統的なお土産店を探索しましょう。浅草の伝統的な屋外ショッピングストリートで、さまざまなストリートフード(皮肉なことに、ストリートでは食べられませんが)や伝統的な日本の和菓子スイーツ、文化的な商品やお土産を販売するショップが並んでいます。

買い物の後は、日本の飴細工を体験できる伝統的な飴細工教室に参加してみましょう!日本の飴細工を学び、インストラクターの指導のもとで砂糖のウサギを作ってみましょう。

もし桜の季節であれば、隅田川沿いの隅田公園を訪れ、桜の花を楽しみましょう。近くには東京スカイツリーの眺めも楽しめます。

午後: 上野

上野に向かい、アメ横でランチを楽しみましょう。この屋外市場エリアは、鉄道線路の下に広がり、多くのストリートフード屋台やレストランがあります。このエリアはかつてお菓子を販売していたことで知られており、屋台を巡りながらお得な買い物を楽しむか、ガイドと一緒に上野フードツアーに参加して、地元の最高の食べ物を見逃さないようにしましょう。

ランチの後は、上野公園に向かいましょう。ここには多くの博物館や上野動物園があります。東京や日本の文化について学ぶために東京国立博物館を訪れ、展示を見学しましょう。

夜: 秋葉原

ポップカルチャーの中心地、秋葉原を訪れましょう。ここではマンガやアニメファンが集まり、電子機器やゲームセンターが商品で溢れています。メイドカフェや他の専門カフェを訪れることもできます。明日の早起きのために早めに帰りましょう。

東京旅程3日目: 未来の寿司、アート、ショッピング

午前: 築地&豊洲市場、チームラボボーダレス

早起きして豊洲市場を訪れ、築地と豊洲市場ツアーで朝食に寿司を楽しみましょう。世界最大の魚市場の活気を体験した後、築地場外市場を散策しましょう。卸売エリアは閉鎖されていますが、場外市場のレストランは通常営業しており、食事や地元の製品を販売しています。

次に銀座に向かい、ランチと高級ファッションストリートやデパートを探索するリラックスした午後を楽しみましょう。

その後、麻布台ヒルズにあるチームラボボーダレス: MORI Building Digital Art Museumの没入型の世界に足を踏み入れましょう。このインタラクティブなデジタルアート展は東京で最も象徴的な観光スポットの一つです。没入型の光のインスタレーションに囲まれ、時間を忘れること間違いなし!チケットは早めに予約しましょう。

また、日本の食材や寿司の作り方をもっと学びたい場合は、築地市場と寿司作りツアーに参加し、ガイドと一緒に市場を探索し、自分で寿司を作る方法を学びましょう。

その後、 チームラボボーダレスアートミュージアムの没入型の世界に足を踏み入れましょう。このインタラクティブなデジタルアート展は東京で最も象徴的な観光スポットの一つです。没入型の光のインスタレーションに囲まれ、時間を忘れること間違いなし!チケットは早めに予約しましょう。

午後: 銀座

銀座でランチを楽しみ、午後はその豪華さを堪能しましょう。予算が許せば、東京のダイニング体験でミシュラン星付きの食事を予約することを検討してください。

この高級ファッションショッピング地区をゆっくりと散策し、銀座のエレガンスを満喫しましょう。より手頃な価格で高品質のファッショントレンドを楽しむために、銀座の多層ユニクロや無印良品の旗艦店を訪れてみてください。

銀座の歌舞伎座で歌舞伎を観るか、伝統的なスタイルの建物を鑑賞するだけでも楽しめます。近くのレストランではカジュアルな寿司カウンターから高級ダイニングまでランチを提供しています。あるいは、電車で移動して皇居の庭園を探索し、東京駅近くで平和な午後の休息を楽しんでください。

午後から夕方にかけてのリラックスした時間を楽しみたい場合は、銀座での東京ミクソロジーツアーを予約し、飲み物と食べ物のペアリングを楽しみ、最後にお茶のカクテルを専門とする隠れたバーで締めくくりましょう。

夜: 六本木

豪華な六本木地区でディナーを楽しみましょう。このスタイリッシュなエリアには六本木ヒルズ森タワーやモダンな森美術館があり、夜遅くまで開館していて、印象的な展望デッキを提供しています。銀座での時間をもっと楽しみたい場合は、ミクソロジーやバーのツアーに参加してから、夜遅くに六本木に向かうことを考えてみてください。パーティー気分の方には、六本木には国際的な訪問者に特に歓迎されるバー、クラブ、居酒屋がたくさんあります。

青空の下にそびえる東京スカイツリーと東京のスカイライン

東京での宿泊場所

東京は広範囲に広がっているため、便利さや興味に基づいてホテルを選ぶのがベストです。ショッピング、ナイトライフ、食の旅、文化的な観光、主要な観光スポットの訪問など、あなたの興味に合わせて選びましょう。ナイトライフやパーティーが好きな方は、新宿、渋谷、六本木に滞在することを検討してください。静かなエリアを好む方は、浅草、江戸時代の雰囲気が残る伝統的なエリアや、谷中や神楽坂のような静かで落ち着いたエリアを考えてみてください。東京駅周辺も便利で、新幹線を利用する予定がある場合に特に便利です。

より静かなエリアに滞在したい方は、ホテルが駅に近いことを確認し、東京での3日間を最大限に活用しましょう。東京にはホステル、ゲストハウス、カプセルホテルなどの予算に優しいオプションが豊富にあります。中級ホテル、ホームステイ、豪華なホテル滞在や伝統的な旅館(日本の宿泊施設)体験も選べます。

選択肢が多すぎて迷っている場合は、食事が素晴らしい東京の10のベストホテルのリストをチェックしてください。

新宿での宿泊場所

  • 予算: 安心お宿カプセルホテルは、モダンな設備を備えた手頃なカプセルスタイルの宿泊を提供します。
  • 中級: シタディーン セントラル 新宿 東京は、中央に位置する快適なサービスアパートメントを提供します。
  • ラグジュアリー: パークハイアット東京は、広々とした客室とスカイラインの眺めを提供する高級な体験を提供します。

渋谷での宿泊場所

  • 予算: ザ・ミレニアルズ渋谷は、モダンな旅行者向けにデザインされたスタイリッシュなカプセルポッドを提供します。
  • 中級: アパホテル渋谷道玄坂は、主要な観光スポットに近いコンパクトで便利な客室を提供します。
  • ラグジュアリー: セルリアンタワー東京は、パノラマの都市景観を楽しめる高級な客室を提供します。

六本木での宿泊場所

  • 予算: ワードローブホステル渋谷六本木は、ナイトライフへのアクセスが容易なシンプルな宿泊施設を提供します。
  • 中級: 三井ガーデンホテル六本木東京プレミアは、洗練された客室とモダンな快適さを提供します。
  • ラグジュアリー: グランドハイアット東京は、六本木ヒルズの中心でプレミアムなアメニティを提供します。

浅草での宿泊場所

  • 予算: カオサン東京折り紙は、文化的なランドマークに近い居心地の良い、予算に優しい宿泊を提供します。
  • 中級: ホテルグレイスリー浅草は、浅草寺から徒歩圏内にある快適な客室を提供します。
  • ラグジュアリー: ザ・ゲートホテル雷門 by HULICは、歴史的な東京の眺めを楽しめるスタイリッシュな客室を提供します。

東京駅周辺での宿泊場所

  • 予算: ワイズオウルズホステル東京は、良好な交通アクセスを提供する手頃な宿泊施設を提供します。
  • 中級: ダイワロイネットホテル東京京橋は、東京駅に近い信頼性のある快適さを提供します。
  • ラグジュアリー: マンダリンオリエンタル東京は、優れたサービスで洗練されたラグジュアリーな体験を提供します。

東京での移動方法

鉄道が交差する東京の街並み

公共交通機関

東京を移動し、異なる地区を旅行する最良の方法は、非常に接続が良く、世界的に有名な鉄道と地下鉄システムを利用することです。これにはJRの地上鉄道、地下鉄路線、および都市と周辺地域を結ぶいくつかの私鉄が含まれます。定期的に運行され、ほとんど常に時間通りに運行される電車で、一日に多くの探索を組み込むことができます。

プリペイド交通カード

日本に到着したら、スイカカードやパスモカードを購入しましょう。これはプリペイドの公共交通カードで、どの駅でも円をチャージできます。公共交通機関の乗り降りが簡単にでき、カードは自動的に運賃を差し引きます。この交通カードは非常に便利で、日本の他の地域を旅行する場合でも使用できます。東京の広範なバスルートでも使用できますが、初めての東京訪問者には少し混乱するかもしれないのでお勧めしません。一部の店舗では、スイカ/パスモを使用して商品を支払うオプションもあります。東京にのみ滞在する場合は、JRパスの購入をお勧めしません。

72時間東京地下鉄パス

東京を移動するもう一つのオプションは、複数日間の東京地下鉄パスを購入することです。これは東京を移動する最も安価で簡単な方法の一つです。東京3日間の旅程に合わせて、最初の使用から72時間以内に東京メトロと都営地下鉄の全線を無制限に利用できる72時間のチケットパスを購入できます。

注意: JR線の運賃は個別に購入する方が一般的に安価ですが、このパスには含まれておらず、地上を移動する際には街の景色を窓から楽しむことができます!

タクシー&ライドシェア

東京のタクシーは非常に高価であるため、緊急時以外は使用しない方が良いでしょう。良いニュースは、電車と地下鉄が非常に接続が良いため、必要になることはほとんどないということです。東京ではライドシェアアプリも利用可能ですが、伝統的なタクシーよりも高価なので、東京を移動する際には公共交通機関を利用することをお勧めします。一部の地域は隣接しているため、その間を歩くことで街をより多く見ることができますが、観光の時間を消費します。

しかし、東京だけに限定せず、日本の他の活気あるエリアを探索したい方は、京都大阪福岡金沢の3日間の旅程をご覧ください。すべて初めての訪問者を念頭に置いています。世界的に有名な富士山を初めて見るのを楽しみにしている方には、箱根の2日間の旅程をご紹介します。

東京で何をするか迷っている方は、このガイドを再訪して3日間の東京旅行を計画してください。この詰め込まれた東京3日間の旅程は、初めての訪問者に多様でエキサイティングなこの都市の包括的な概要を提供するように設計されており、文化、緑地、食体験、アクティビティを網羅しています。

If you have more time in Tokyo, explore these day trips from Tokyo.

また、東京でのベストアクティビティのリストをチェックして、旅程を組み立てましょう。初めての訪問者でも経験豊富な旅行者でも、これらのアイデアは東京のハイライトを数日間で楽しむための必須リストを絞り込みます。

より広範な旅をお考えの方は、初めての訪問者向け7日間の日本旅程を検討し、一度の旅行で複数の都市を体験してみてください。

よりゆっくりとしたペースで探索する時間がある場合は、2週間の日本旅程で国をより深く知ることができます。

日本での食体験を探索し、さらなる旅行のインスピレーションを得るためにYouTubeチャンネルをご覧ください!

Photo of faq question markよくある質問

東京を3日間で楽しめる?

はい、3日間あれば東京の主要スポットを効率よく巡れます。伝統文化や現代の街並み、食、ショッピングをバランスよく楽しむことができますよ。

東京3日間の旅でおすすめの宿泊エリアは?

興味によりますが、新宿や渋谷は夜遊びや交通の便が良く、浅草は伝統的な雰囲気を楽しみたい方におすすめです。日帰り旅行や新幹線利用なら東京駅周辺が便利です。

初めての東京旅行での移動手段は?

公共交通機関が便利です。JR線や東京メトロ、都営地下鉄が主要エリアを結んでいます。SuicaやPasmoのICカードを使うとスムーズに移動できますよ。

東京を訪れるのに最適な時期は?

春と秋が特におすすめです。桜の季節や紅葉の時期は魅力的ですが、東京は一年中楽しめます。夏は暑くて湿気が多く、冬は寒いですが人が少ないです。
私たちは、日本の食と旅行業界の変化に対応しながら、できる限り正確な情報をお届けできるよう努めています。 万が一、誤りなどを見つけた場合は、レポートの送信にご協力いただけますと幸いです。
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Lucy Baker
Never not hungry, Lucy is an artist and foodie from Australia. You can find her hunting for the next delicious deal, documenting her food, or brunching. She lives firmly by the philosophy that food friends are the best of friends.
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