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日本独特美食:你可能不知道的10道菜

作者: The byFood Team
已更新: 2025年9月2日
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日本以其美味的食物闻名于世,全球各地的人们都喜爱日本料理,如今在世界各地都能找到日本料理的身影,尽管每个国家都赋予了其独特的风味。

寿司刺身拉面炒面烤鸡串是一些在日本以外也很受欢迎的菜肴,遍布全球的日本餐厅菜单。然而,日本料理的世界远不止这些。

只有一小部分的和食(日本料理)走出了国门。日本分为八个地区,进一步划分为47个都道府县,每个地区都有其独特的美食,体现了当地的历史和文化。

这些由当地食材制成的菜肴深受社区喜爱,是当地的骄傲。这里,我们将介绍一些可能不为国际所知但深受当地人喜爱的美食。

10道值得一试的日本小众美食

  1. 内脏烧
  2. 碗子荞麦
  3. 茶泡饭
  4. 茶振海参
  5. 汤咖喱
  6. 马肉刺身
  7. 鲣鱼叩烧
  8. 鸡南蛮
  9. 塔可饭
  10. 柿叶寿司

1. 内脏烧 (ホルモン)

A serving of horumon; grilled offal meats served with green beans, cabbage and bean sprouts.

内脏烧起源于关西地区,horumon意为“废弃的部分”,指的是动物(通常是猪和牛)屠宰后剩下的内脏。在日本,烹饪中珍惜每一个部分以避免浪费。

最受欢迎的食用方式之一是通过烧肉(烧烤),这也是它在19世纪初首次作为内脏菜肴出现的地方。大肠和小肠通常柔软且有嚼劲;肝脏富含蛋白质且低脂;猪心和牛心味道温和,口感脆爽且低脂。

这些只是内脏烧的几种流行变体——在日本的餐馆中还有许多其他内脏菜肴可供选择。

2. 碗子荞麦 (わんこそば)

Bowls of soba lined up for a wanko soba experience.

“碗子”这个名字来自于本州东北部岩手县的方言。碗子意为碗,特别是小型的木制日式碗,这就是碗子荞麦所用的碗。

在碗子荞麦体验中,人们会被提供小份的荞麦面,尽可能多地吃,吃完后碗会立即被重新填满。有时,每个碗中都装满了荞麦面,吃完后堆叠在一起。

虽然碗子荞麦可能是较不为人知的日本食物,但它是一种非常美味的自助餐体验,值得更多的关注。绝对是一场独特的日本美食冒险。

了解更多:荞麦面:健康的面条盛宴

3. 茶泡饭 (お茶漬け)

Salmon ochazuke: tea is being poured over a prepared bowl of flaky salmon and cooked rice.

茶泡饭是一种传统的日本食物,通过将茶倒在一碗煮熟的米饭和配料上制成。传统上是将绿茶倒在上面,但任何种类的茶都可以使用。

它是一道快速简便的菜肴,只需少量食材即可制作,甚至在超市可以买到速食茶泡饭包。其美丽之处在于其简单性;一种简单、舒适的食物,至今仍然受到许多人的喜爱。

4. 茶振海参 (茶振り海鼠)

Fresh namako sea cucumbers waiting to be sold at a seafood market.

海参是一种需要习惯的味道,可以新鲜或干燥食用。茶振海参是静冈的特色,将其用茶腌制后配以醋食用。这道菜可能不适合所有人,但绝对让人难以忘怀!

5. 汤咖喱 (スープカレー)

Hokkaido's famous soup curry, featuring large chunks of meat and veggies soaking in a liquid curry broth.

汤咖喱已成为札幌最著名的灵魂食物之一。在北海道的冬天,寒冷刺骨,但汤咖喱可以温暖你的身体和灵魂。

在当地人和游客中都很受欢迎,汤咖喱本质上是一种辛辣的汤,里面装满了你选择的蔬菜、蛋白质和香料。其液体状的质地和大块的蔬菜和肉类使其与传统的日本咖喱不同,后者更浓稠,包含较小的食材。

为汤咖喱选择的新鲜食材经过精心挑选,以补充汤的香料,每一口都能在你的舌尖上和谐地舞动。

6. 马肉刺身 (馬刺し)

Thin slices of horse meat lined up against a bed of shredded cabbage.

马肉刺身,薄切生马肉,是起源于日本九州地区熊本的独特美食。虽然有些人可能对这种不寻常的菜肴感到惊讶,但许多人发现它非常美味,尤其是因为它的味道与牛肉相似。

它比其他红肉稍甜,但仍然带有浓郁的野味。为了防止细菌传播,它几乎是冷冻的,可以与酱油、新鲜姜、大根和紫苏叶一起享用。

7. 鲣鱼叩烧 (鰹のタタキ)

Katsuo no tataki, featuring katsuo sashimi with a smoky, grilled exterior.

高知最受欢迎的灵魂食物是鲣鱼叩烧,这是一道由火烤鲣鱼刺身组成的较不为人知的日本菜肴,通常配以柚子醋酱。

这种肉质鱼被切成厚片,放在用燃烧的稻草点燃的手持烤架上。鱼的外部被烤得美味可口,而内部则保持生鱼片的生鲜。

在烹饪过程中,鲣鱼吸收了燃烧稻草的芳香气息,将鱼的味道转变为烟熏且异常新鲜。虽然刺身通常蘸酱油,但鲣鱼叩烧配有美味的柚子醋酱和生姜、大蒜和洋葱。

趣闻:鲣鱼是制作高汤 的鱼,也是你常在菜肴上看到的干鱼片,如大阪烧(咸味卷心菜煎饼)

8. 鸡南蛮 (チキン南蛮)

Chicken nanban: a serving of crispy fried chicken covered in tartar sauce and scrambled egg.

来认识一下宫崎最受欢迎的灵魂食物,深受所有人喜爱——美食家、当地人、游客,无一例外。它是受其他文化影响而发展出的新型传统日本食物的一个绝佳例子。

鸡南蛮是一道油炸鸡肉菜肴,涂上酸甜酱,顶部覆盖塔塔酱,有时还有捣碎的煮鸡蛋。它甜美、丰盛、酥脆且美味。

9. 塔可饭 (タコライス)

The Okinawan spin on taco rice, featuring spicy ground meat on top of a bed of rice, lettuce and tomatoes, sprinkled with cheese.

塔可饭是一道受欢迎的冲绳融合菜,结合了墨西哥、美国和日本元素。它由塔可调味的肉末放在米饭上,配以碎芝士、生菜、番茄和沙拉酱。

这道菜由当地厨师在80年代发明,作为吸引美国人及其家人外出就餐的廉价方式。如今,这道菜的受欢迎程度已传到日本本土,成为一种受人喜爱的独特日本美食。

10. 柿叶寿司 (柿の葉寿司)

Kakinohazushi, a type of sushi that is pickled and wrapped in a persimmon leaf.

在内陆城市奈良,你仍然可以找到美味的寿司。然而,它并不是用通常的新鲜鱼制成的;相反,柿叶寿司是发酵或腌制的。

这是一种传统的日本食物,用盐保存并用柿叶包裹,以防止变质。柿叶具有抗菌特性,可以使这种独特的寿司菜肴保存五天而不变质。

柿叶寿司有一种细腻的鱼腥味,平衡了其保存的盐味和米饭的醋味。尽量避免蘸酱油,因为酱油的味道可能会压过柿叶寿司的风味。

日本拥有丰富的非凡、独特和传统菜肴,这10道菜只是冰山一角。无论在这个美丽的国家的哪个地方旅行,你都会在每个都道府县发现新的美食惊喜。

食物在日本的历史和文化中扮演着重要角色,探索独特的日本美食及其背后的故事总是值得的。

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