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문화

일본의 봄을 맛보다: 꼭 먹어봐야 할 18가지 봄 요리

Megumi Koiwai 작성
업데이트됨: 2026년 4월 30일
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일본의 봄은 정말 특별합니다. 어디를 여행하든 아름다움이 가득하죠. 봄이 오면 짧은 기간 동안만 맛볼 수 있는 계절 음식들이 쏟아져 나옵니다. 벚꽃처럼 말이죠! 

Japanese Spring Foods

봄에 꼭 맛봐야 할 일본 음식 10가지

봄에는 약간 쓴맛이 나는 산나물, 레스토랑이나 슈퍼마켓에서 볼 수 있는 타키코미 고한, 그리고 사쿠라와 딸기 테마의 스낵이 전국 곳곳에서 판매됩니다. 놓치기 힘들 정도로 흔히 볼 수 있죠.

1. 사쿠라 모치

Sakura Mochi

봄에 꼭 먹어봐야 할 음식 하나를 꼽자면, 바로 사쿠라 모치입니다. 벚꽃 시즌에만 맛볼 수 있는 이 모치는 동네 슈퍼마켓부터 전통적인 와가시야까지 어디서나 구할 수 있습니다.

사쿠라 모치는 분홍색 모치로, 그 이름처럼 꽃과 같은 부드러운 분홍빛을 띄며, 팥 앙금이 들어가고 사쿠라 잎으로 감싸져 있습니다. 잎도 먹을 수 있으며, 달콤한 모치에 상쾌한 짠맛을 더해줍니다.

더 알아보기: 모치의 종류

2. 사쿠라 테마 와가시

Sakura-Themed Wagashi Sweets

도쿄의 평화로운 이케가미 바이엔 정원에서 2.5시간 동안 와가시(전통 일본 과자)를 사쿠라 모양으로 만드는 즐거움을 누릴 수 있습니다.

이 섬세한 과자들은 수세기의 문화와 부드러운 단맛을 담고 있으며, 전통 일본 차 의식과 함께 제공되는 녹차로 더욱 돋보입니다.

일본의 또 다른 면모와 더 사려 깊은 관행을 이 독특한 와가시와 차 의식 경험에서 확인해 보세요.

더 알아보기: 와가시란? 일본 전통 과자 살펴보기

3. 타키코미 고한 (일본식 혼합 밥)

Takikomi Gohan (Japanese Mixed Rice)

봄 채소를 최대한 활용하는 방법 중 하나는 밥과 섞어 먹는 것입니다. 타키코미 고한은 혼합 밥의 한 종류로, 봄에는 아사리(조개), 눈 완두콩, 타케노코(죽순) 같은 재료가 자주 사용됩니다.

간단한 요리지만 봄이 주는 영양가 있는 채소를 최대한 활용할 수 있는 좋은 방법입니다.

4. 이치고 다이후쿠 (딸기 모치)

Ichigo Daifuku (Strawberry Mochi)

또 다른 모치 간식이자 봄철 필수품인 이치고 다이후쿠, 즉 딸기 모치입니다. 일본의 딸기는 다른 지역보다 몇 주 (때로는 몇 달) 일찍 수확됩니다. 여기서는 겨울과 봄 재료로 더 많이 사용되며 여름에는 덜 사용됩니다.

그래서 봄철에는 딸기 모치를 어디서나 볼 수 있습니다. 딸기 모치는 한 개의 딸기(네, 통째로!)에 팥 앙금을 발라 쫄깃한 모치로 감싸져 있습니다. 바삭하고 쫄깃한 균형은 이번 시즌에 놓치고 싶지 않을 것입니다.

5. 템푸라

Tempura

사실, 템푸라는 일본에서 1년 내내 즐길 수 있지만, 봄이 되면 일본인들이 가장 많이 찾습니다. 봄 채소는 맛있는 바삭한 튀김옷을 입히면 자연스럽게 쓴맛이 사라져 더욱 맛있습니다.

인기 있는 템푸라 재료로는 타라노메(두릅)와 산사이(아래에서 더 설명합니다)가 있습니다. 그대로 먹거나 소금을 뿌려서, 또는 소바 국수와 함께 드셔보세요.

6. 7-Eleven의 벚꽃 과자

벚꽃 맛 디저트를 찾기 위해 멀리 갈 필요가 없습니다. 가까운 편의점에 가보세요! 특히 7-Eleven에서는 사쿠라와 말차 모치 파르페, 사쿠라 밀크 푸딩, 사쿠라 치즈 퍼프와 같은 인기 아이템을 판매합니다. 

또한, 좋아하는 편의점 음식과 음료의 특별한 봄 테마 포장도 확인해보세요!

직접 사쿠라 맛 과자를 만들어보고 싶으신가요?

A fresh sakura chiffon cake made in this Tokyo baking class.

일본의 푹신한 시폰 케이크로 벚꽃 시즌의 진정한 맛을 느껴보세요. 종종 파스텔 핑크 벚꽃 봉오리와 잎으로 장식됩니다. 

자리를 잡고 나면 머랭을 만들기 시작하고, 베이킹을 위해 틀에 부은 다음, 신선한 크림과 사쿠라 꽃잎으로 완성된 제품을 장식합니다.

가장 어려운 부분은 케이크의 맛을 결정하는 것입니다... 말차 (녹차), 코코아, 홍차, 사쿠라, 딸기 또는 유자 중 어떤 것이 더 유혹적인가요?

7. 스타벅스의 벚꽃 음료

Starbucks Japan Hinamatsuri Frappuccino 2026

스타벅스 일본은 계절 한정 메뉴로 실망시키지 않습니다. 카푸치노부터 아이스티까지 매년 사쿠라 맛과 사쿠라 영감을 받은 음료가 이 시기에만 제공됩니다. 커피 대기업은 또한 설탕이 든 도넛과 타르트와 같은 사쿠라 음식도 출시했습니다.

더 알아보기: 일본 최대 스타벅스 발견하기

8. 산사이 (산나물)

Sansai (Mountain Vegetables)

일본의 첫 수확에는 산사이, 즉 산나물이 포함되어 있으며, 봄에 가장 맛있다고 합니다. 일반적으로 후키(머위), 우도(산 아스파라거스), 와라비(고사리)가 있습니다. 튀김 템푸라 스타일로 튀기거나 소바와 함께 먹으면 매우 맛있습니다.

9. 타케노코 (죽순)

Takenoko (Bamboo Shoots)

타케노코, 즉 죽순은 봄철 눈에 띄는 식료품점 재료 중 하나입니다. 타케노코는 보통 밥과 함께 먹으며, 섬세하고 흙내음이 나는 향이 식욕을 자극합니다. 

더 알아보기: 타케노코: 일본 죽순에 대한 모든 것

10. 나노하나 (유채꽃)

Nanohana (Rape Blossom)

봄철 또 다른 주목할 만한 재료는 일본에서만 볼 수 있는 나노하나, 즉 유채꽃입니다. 그들의 생생한 노란색 꽃을 전국에서 본 적이 있을 것입니다.

보기만 좋은 것이 아니라 맛도 좋습니다. 나노하나는 종종 끓이거나 볶아서 참기름에 버무려 먹습니다.

11. 신 타마네기 (새 양파)

a child in a straw hat standing in a field holding onions

신 타마네기는 봄의 신선한 시작과 같으며, 부드럽고 단맛이 특징입니다. 이 양파는 부드럽고 즙이 많아 볶음 요리부터 샐러드에 생으로 넣어 먹기 좋습니다. 계절의 단맛과 아삭함을 만끽할 수 있는 완벽한 방법입니다!

12. 아스파라거스

A person holding a bush of asparagus in a farm

봄의 아스파라거스는 특히 부드럽고 맛이 좋습니다. 제철일 때는 구워서, 볶아서, 또는 샐러드에 생으로 넣어 먹을 수 있습니다. 참기름을 살짝 뿌리거나 소금을 뿌리면 더욱 맛이 살아납니다. 신선하고 생기 넘치는 한 입입니다.

13. 하마구리 조개

Steamed Hamaguri clams with Japanese rice wine

이 조개는 봄의 진미로, 깨끗하고 짭짤한 맛으로 유명합니다. 보통 수프나 구이로 제공되어 바다의 신선함을 테이블에 가져다 줍니다. 마치 해안의 산들바람 같은 느낌이죠. 바다에서 온 자연의 작은 보물이라고 할 수 있습니다!

14. 사쿠라 에비

 Kakiage rice bowl with sakura shrimp and vegetables

이 작은 새우는 봄에 수확되며 달콤하고 거의 꽃향기 같은 맛이 납니다. 사쿠라 에비 템푸라나 밥 요리에서 자주 볼 수 있으며, 벚꽃을 연상시키는 미묘한 해산물 단맛을 더해줍니다. 바다의 달콤한 놀라움을 찾는 여행자라면 이 일본 요리를 즐겨보세요! 

15. 하나잔쇼 (산초 꽃봉오리)

Hanazansho (sansho buds) in a wicker basket

하나잔쇼는 향기로운 놀라움입니다! 이 꽃봉오리는 후추와 감귤의 강렬한 맛을 가지고 있어 일본 요리에서 고기부터 피클까지 다양한 요리에 풍미를 더합니다. 봄의 상쾌한 맛으로, 진한 맛을 균형 있게 잡아줍니다. 전통 일본 요리에서 자주 발견할 수 있으며, 미식가 여행 일정에 꼭 추가할 만한 가치가 있습니다! 

16. 히나마츠리 과자

Hina matsuri sweets

일본의 대표적인 매운 요리에서 잠시 벗어나고 싶으신가요? 이 과자들은 3월 초 히나마츠리(인형 축제)를 위해 만들어진 특별한 과자입니다. 파스텔 색상의 떡, 단팥 앙금, 그리고 소녀들의 건강과 행복을 상징하는 섬세한 간식을 기대해보세요. 시각적으로도 맛으로도 즐거움을 줍니다!

17. 바라 치라시

Bara chirashi

이 봄 요리는 자유로운 정신을 가진 스시와 같으며, 생선, 채소, 때로는 먹을 수 있는 꽃과 같은 다채로운 재료로 토핑됩니다. 시각적으로도 놀랍고, 가볍고, 신선한 제철 농산물의 진정한 축제입니다. 

18. 신차 (첫 수확 차)

A festive tea set

신차는 올해의 첫 차 수확으로, 가장 신선하고 향기로운 차로 여겨집니다! 맛은 풀향이 나고, 가볍고 향기롭습니다. 차 한 잔에 담긴 상쾌한 바람과도 같습니다. 계절을 축하하는 음료로 딱입니다!

무거운 코트와 부츠를 벗고 따뜻한 햇살을 얼굴에 받으며 도시를 탐험할 시간이 왔습니다. 최고의 봄 맛 편의점 과자, 재료, 또는 이 요리를 제공하는 레스토랑을 찾아 도시를 돌아다니세요. 다섯 가지 감각을 따라가세요.

봄에 일본을 방문하고 싶으신가요?

봄에 일본을 방문하시나요? 행운이네요! 일본의 벚꽃 시즌에 대한 다른 가이드를 확인하고 최고의 여행을 만들어보세요:

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일본의 봄철 음식 중 꼭 먹어봐야 할 것은 무엇인가요?

봄철에는 사쿠라 모찌, 이치고 다이후쿠, 그리고 죽순과 산나물로 만든 제철 야채 튀김을 꼭 맛보세요.

일본의 봄 야채가 인기 있는 이유는 무엇인가요?

일본의 봄 야채인 나노하나와 다케노코는 가볍고 신선한 맛으로 유명합니다. 겨울이 지나고 몸을 회복시키는 영양소가 풍부해 요리의 맛을 더해줍니다. 또한, 짧은 기간 동안만 맛볼 수 있는 일본의 제철 식재료 중 하나입니다.

일본에서 꼭 경험해봐야 할 봄철 음식 체험이 있나요?

네! 봄에는 벚꽃 디저트나 산나물 요리를 포함한 제철 음식 투어를 놓치지 마세요. 사쿠라 시폰 케이크 만들기 워크숍에 참여해 일본의 봄 음식을 깊이 있게 체험할 수 있습니다.

일본에서 봄철 음식을 어디서 먹을 수 있나요?

일본의 봄철 음식은 현지 레스토랑, 식품 시장, 그리고 7-Eleven 같은 편의점에서도 사쿠라 테마 간식을 맛볼 수 있습니다. 고급 요리나 가이세키 요리에서도 제철 재료를 활용한 메뉴를 즐길 수 있어요.
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Megumi Koiwai
Megumi Koiwai is a freelance writer based in Tokyo. She likes to write essays about her life and curate cultural recommendations on her Substack newsletter, love or not to love. She's either always eating and/or traveling. Always out on the lookout for the best outdoor drinking spots in the city.
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