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東京

東京でやりたい23のこと:日本の首都での究極の体験リスト

Lucy Bakerによる
更新済み: 2026年5月19日
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日本の活気あふれる首都、東京は、たくさんの魅力的な体験ができる素晴らしい大都市です!次の旅行で東京で何をするか迷っているなら、これらのアクティビティをリストに加えてみてください。

インドアからアウトドアまで、東京には個性的なエリアがたくさんあります。ショッピング好き、地元文化に浸りたい、または東京のグルメシーンを探求したい方にも、東京には常に新しい発見があります!

初めての方から東京通の方まで、誰にでもおすすめのスポットを厳選しました。

東京でやりたい23のこと

どこから始めればいいのか?ここに、日本の首都を訪れる際にチェックしておくべき東京でのおすすめアクティビティを紹介します。

雨の日におすすめのスポットから、お得に楽しめるスポットまで、このリストを参考にして東京での冒険を始めましょう。

1. 原宿・竹下通りで「かわいい」を満喫

東京の奇抜で素敵なかわいい文化を体験するなら、原宿の賑やかな竹下通りへ。ユニークなストリートフード(地元で有名なクレープなど)を味わい、プリクラで可愛い写真を撮り、最新のファッショントレンドをチェックしましょう。このカラフルな若者の集まるスポットで、東京旅行のスタートを切りましょう!

byFoodのホスト、シズカ・アンダーソンの専門知識と明るい性格で、さらに楽しい体験ができます!

2. 東京の裏道を巡るバイクツアー(ランチとコーヒー付き)

東京の別の一面を体験したいなら、このバイクツアーがおすすめです。レンタルの折りたたみ自転車で、レトロなエリアである柴又を風を切って走り抜けましょう。地元の街並みや日本の日常生活を感じながら、レストランでランチを楽しみ、ホストや他の参加者と交流しましょう。

その後、自転車に乗り直して、東京最大のウォーターフロント公園である水元公園へ向かいます。美しい庭園と多様な野生動物で有名なこの公園では、スマートフォンやカメラの容量を確保しておきましょう。

最後に、エリア内の自転車フレンドリーなカフェでコーヒーブレイクを楽しみ、東京旅行を続けましょう。

3. 上野のアメ横でストリートフードを食べ歩き

「飴屋横丁」という名前を持つアメヤ横丁(通称アメ横)は、上野にある賑やかな市場通りで、素晴らしいストリートフードと甘いお菓子がたくさん!市場を歩き回ると、どんな美味しいおやつに出会えるかわかりません!

お腹がいっぱいになったら、上野公園でリラックスしたり、近くの上野動物園を訪れたりしましょう。

4. レトロな商店街を探訪

東京の小さなエリアに隠れた商店街やショッピングストリートがたくさんあります。例えば、中野サンモールは、オタクの文化が詰まっています。安価なお土産を手に入れ、地元の生活を感じることができます。

その他の注目すべき商店街には、武蔵小山商店街パルム(天候に関係なく楽しめるアーケード街)や砂町銀座(静かな地元のエリア)などがあります。

5. エプロンを着けて日本料理教室に参加

日本文化の一部を学ぶために、東京での料理教室に参加してみましょう!

寿司の達人になったり、手作りの和菓子を作ったり、家庭料理のクラスで様々な料理に挑戦してみましょう。

6. 東京で最も高級なラーメンを試す

A5ランクの和牛ビーフ、トリュフオイル、金箔を使用した東京で最も高級なラーメンは、贅沢で口の中でとろけるような体験です。自分の財布でこの豪華なラーメンを試してみましょう!

7. 東京の元祖魚市場、築地市場のグルメを堪能

現在、豊洲市場が東京最大の魚市場ですが、築地市場を訪れることは、東京で最も人気のあるアクティビティの一つです。

有名なマグロの競りはもう行われていませんが、外市場はまだ営業しており、市場の歴史を感じることができます。朝の賑わいの中で、小さな店舗が高品質な食材を販売しており、寿司や新鮮な海鮮丼である海鮮丼も楽しめます。

8. 草間彌生美術館を訪れる

Mosaic Pumpkin at Yayoi Kusama Museum

草間彌生の有名なドットアートが好きかどうかに関わらず、東京旅行の際には草間彌生美術館を訪れて、文化的な要素を旅程に加えてみてください。

彼女のシンボルであるカボチャ作品を含む多様な展示があり、事前にチケットを予約する必要があります。

9. 東京のフードツアーに参加して、街の別の側面を体験

美味しいストリートフードツアーや東京の裏道を巡るバー巡りなど、東京のフードツアーは、フードの視点から新しいエリアを探求する素晴らしい機会です。

東京の地元の経験豊富なガイド、フランクと一緒に、Slurp's Upラーメンシリーズのホストである彼のラーメン試食ツアーに参加したり、新しい日本食を試したり、同じ趣味を持つ旅行者と出会ったりできます。

10. 代々木公園で楽しみ、静かな明治神宮を散策

Sake barrels at Meiji Shrine near Yoyogi Park

東京で安く楽しめることを探しているなら、原宿を訪れた後に代々木公園を訪れて、芝生でリラックスしましょう。友達とゲームをしたり、ダンスの練習をしたりするグループを見て楽しんでください。

また、明治神宮の静けさを体験することもできます。主要な観光スポットである神社で、巨大な酒樽を通り過ぎ、森に囲まれた道を歩いてみましょう。これらのアクティビティはどちらも無料です。

11. 江戸東京博物館で東京の歴史を学ぶ

Close up of model Edo at Edo-Tokyo Museum with many tiny figurines walking around

雨の日におすすめの東京のアクティビティの一つとして、両国エリアにある江戸東京博物館で、東京の歴史を深く学びましょう。

1993年に江戸の文化遺産を保存する目的で建てられたこの博物館は、江戸時代の日本の生活を再現した模型などを展示しています。歴史好きにはたまらないスポットです!

12. 新宿御苑で日光浴を楽しむ

Cherry blossoms in Shinjuku Gyoen National Park in Spring with skyscraper in the background

花の展示会がよく開催される新宿御苑は、東京最大の公園です。特に桜の季節には、新宿の高層ビル街からの休息に最適な場所です。

また、近くにある東京都庁の展望台から202メートルの高さで無料で東京の景色を楽しむこともできます!

13. 新宿の思い出横丁で小さなバーを巡る

Omoide Yokocho in Shinjuku Tokyo alleyway with bars

新宿での夜遊びを楽しみ、思い出横丁と呼ばれる飲み屋横丁でサラリーマンと肩を並べて座りましょう。新宿の小さな路地に隠れたバーやレストランで、懐かしいストリートフードを楽しみながら、雰囲気を味わってください。

新宿の歌舞伎町エリア(かつて有名だったロボットレストランのある場所)からは、まるで別世界にいるような気分になります。

地元の人々や旅行者と出会うのに最適な場所は、新宿ゴールデン街の小さな5席のバーです。東京での体験の中で、地元の人々と出会い、美味しい居酒屋料理を味わうことは、忘れられない思い出となるでしょう。

14. カプセルホテルに泊まる

Inside of Tokyo Capsule Hotel with pods stacked

未来のような宿泊体験を!カプセルホテルで自分のポッドに泊まりましょう。安価な宿泊施設であり、東京旅行の一環として冒険心をくすぐる体験です。

15. 両国国技館で相撲の試合を観戦

People watching a Sumo wrestling tournament in Ryogoku Kokugikan Sumo Hall

相撲の試合を見たことがありますか?両国国技館、別名国技館アリーナで相撲の試合を観戦しましょう。東京での最もユニークな体験の一つで、非常に印象的です!

16. 渋谷で夜遊びし、渋谷スクランブル交差点に挑戦

髪をほどいて、渋谷のバーやクラブで夜を楽しみましょう。渋谷での最も楽しいことの一つです。ハチ公像と一緒にセルフィーを撮った後、カラオケを楽しんだり、ダンスをしたり、渋谷の数百のバーやレストランでドリンクを楽しんだりしましょう。

しかし、東京のナイトライフを楽しむ前に、東京で最大かつ最も忙しい交差点である渋谷スクランブル交差点に挑戦しましょう!

17. 浅草の浅草寺で日本の伝統文化を体験

Entrance to Sensoji Temple at Asakusa with people walking everywhere

浅草寺は東京で最も古い寺院で、伝統的な日本文化と儀式を体験できる人気のスポットです。東京での最も文化的な体験の一つです。

18. 東京スカイツリーの「スカイデッキ」からの絶景を楽しむ

View of Tokyo Skytree with sky in background

日本一高いタワーである東京スカイツリーの頂上へ!東京スカイツリーの展望デッキからは、360度の素晴らしい景色を楽しむことができます。

19. 合羽橋でショッピングと食品サンプルを楽しむ

Close up of different plastic food samples in Kappabashi Kitchen Street in Tokyo

日本の有名な食品サンプルを販売していることで有名なショッピングストリートを訪れましょう。合羽橋またはキッチンストリートは、プロのシェフや家庭料理の愛好者のための高品質なキッチン用品が揃っており、想像できるあらゆる料理を模した食品サンプルもあります。

20. 伊勢丹の豪華な食品売り場を散策

Bento stall inside of Isetan Department Store in Shinjuku in Tokyo

伊勢丹は東京で最も有名なデパートで、訪れるだけで驚かされます。そのデパ地下(地下食品売り場)には、何百もの専門食品店が並び、誰の口も水が出るような美味しそうな商品が揃っています。伊勢丹の旗艦店は新宿の中心にあり、複数のフロアにわたって高級品が揃っています。

21. チームラボボーダレスで没入体験

teamLab Borderless floating lantern exhibition in Tokyo at digital art museum

お台場にあるチームラボボーダレスの壮大で未来的なインスタレーションに没入しましょう!お台場にあるこのハイテクでインスタ映えするデジタルアートミュージアムは、色とりどりのインタラクティブな展示が満載で、一日中楽しめます!

22. 都会の喧騒を離れて高尾山でハイキング

Yakuoin Temple at Mount Takao in Tokyo

都会の生活から少し離れたいですか?ハイキングや自然散策が好きな方には、高尾山が東京の中心から短時間で行ける場所です。山頂には薬王院があり、美しい景色と猿公園も楽しめます!

23. 東京ディズニーランドで童心に帰る

Tokyo Disneyland Castle

世界で最も幸せな場所で遊びましょう!東京ディズニーランドで一日を過ごし、パレードを見たり、ディズニーをテーマにしたスナックを食べたり、スリル満点のアトラクションを楽しんだりしましょう。家族、友人、カップル、または童心に帰りたい人々にとって素晴らしい一日です。

東京には、予算に関係なく、または数日間の滞在でも楽しめることがたくさんあります。どんな東京のバケットリストでも、文化的な体験とグルメ体験をバランスよく取り入れることをお勧めします。もし3日間しかない場合は、私たちの究極の東京3日間の旅程をチェックしてみてください!

日本の食体験を探すか、YouTubeチャンネルを登録して、東京やその他の場所での体験をもっと楽しみましょう!

私たちは、日本の食と旅行業界の変化に対応しながら、できる限り正確な情報をお届けできるよう努めています。 万が一、誤りなどを見つけた場合は、レポートの送信にご協力いただけますと幸いです。
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Lucy Baker
Never not hungry, Lucy is an artist and foodie from Australia. You can find her hunting for the next delicious deal, documenting her food, or brunching. She lives firmly by the philosophy that food friends are the best of friends.
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