春季日本游（3月、4月、5月）：七大必做体验

春天是游览日本的最佳季节之一，樱花盛开，各种节庆活动丰富多彩，天气宜人。本文将为您推荐从三月到五月的最佳春季行程，包括赏樱、品尝时令美食、参与文化节庆及户外活动。我们还会提供穿衣建议，让您在游览时保持舒适。

日本的春天从三月到五月，天气晴朗，气温宜人。在东京和大阪等城市，平均气温约为21℃，一件轻便外套足以应对。而在北海道等北部地区，气温较低，最低气温在2℃到10℃之间，建议携带轻便夹克或连帽衫。

早春的天气可能会有些不稳定，偶尔会有冬季的寒意，但随着季节的推进，天气逐渐变暖，阳光明媚，湿度低。 

春天无疑是游览日本的最佳时机之一，但也是最繁忙的季节。2025年4月，日本迎来了创纪录的390万游客（JNTO）。

如果您在黄金周（4月29日至5月5日）期间访问日本，请注意景点可能非常拥挤，这是日本国内外游客的旅游高峰期。热门景点和餐厅可能需要排长队。 

春季期间，机票和酒店价格通常较高，餐厅预订也较为困难。建议提前预订，并使用如byFood等平台确保您的用餐位置。

当然，赏樱是春季的标志性活动，但日本的春天远不止于此。从时令美食、温泉到节庆和文化体验，春季在日本有无数的方式可以享受。以下是春季在日本可以做的一些最佳活动。

樱花是日本春天的亮点。东京、大阪和福冈等中南部地区的樱花通常在三月底至四月初开放，而东北和北海道的樱花则稍晚。请务必查看樱花预报以获取最新日期！

在日本，不用走太远就能看到樱花。大多数城市都有美丽的公园、河边和寺庙，满是盛开的樱花树，人们聚集在这里进行赏花这一传统活动。

查看我们的樱花指南，了解日本各地的赏樱地点：

• 东京的赏樱地点
• 京都的赏樱地点
• 大阪的赏樱地点
• 千叶的赏樱地点
• 福冈的赏樱地点

错过了樱花季？别担心，还有许多其他花卉在这个季节绽放。在东京，您可以参观这些以春季花卉闻名的花园：

• 日立海滨公园
• 小石川后乐园
• 神代植物公园
• 根津美术馆花园
• 足利花卉公园

除了樱花花瓣和清爽的春风，空气中还会有花粉。在日本，花粉主要在三月至四月间散布，许多人因此患上花粉症。

有趣的是，导致打喷嚏、眼睛发痒和脸部肿胀的罪魁祸首并不是樱花或其他花卉，而是两种特定树木的花粉：杉树和柏树。

花粉症，日语称为kafunsho，成为了1960年代日本政府大量种植杉树和柏树后普遍的健康问题。如今，每年有超过一半的日本人口受到花粉症的影响。

在风大的日子，尤其是春风突然变暖时，花粉散布会迅速增加，加重花粉症症状。

好消息是，大多数首次接触杉树或柏树花粉的人不会立即出现症状。虽然过敏可能会随着时间的推移而发展，有时是在第二次或第三次访问日本时，但许多人永远不会患上花粉症。

然而，如果您有花粉症史，最好准备好合适的药物。

春季不仅仅是花卉的季节。日本各地的社区都会举办春季节庆，设有美食摊位、灯笼展示和文化表演。许多热门的赏樱地点还会举办夜间活动，游客可以在夜间欣赏灯光下的樱花，这一传统被称为夜樱。一些著名的春季庆祝活动包括三月初的深大寺达摩节、四月初的金丸祭、五月中旬的神田祭和三社祭，这两者是东京最大的节庆活动之一。这些活动为体验日本传统和当地文化提供了热闹的方式，同时庆祝春天的到来。 

您还可以选择这些难忘的樱花美食之旅

中目黑是东京赏樱的最佳地点之一，河边的樱花树呈现柔和的粉色。沿河岸，摊位出售美味的街头小吃、樱花纪念品等，吸引着您的注意力，与樱花的短暂美丽相映成趣。

在这次导览游中，一位经验丰富的赏花向导将带您游览中目黑的夜间樱花节。随着太阳落山，季节性灯笼的柔和粉色光芒点亮夜空，为您的樱花体验增添更多色彩。

在这次三小时的游览中，您还将有充足的时间享用时令美食，包括樱花味的美食、清凉饮品和在当地一家迷人的居酒屋享用晚餐。

相信我们，您永远不会厌倦看到盛开的樱花，所以我们建议您充分利用这个季节，再参加一次东京的樱花赏花之旅！

通常从三月中旬到四月的第一周，这次赏花之旅将带您游览东京的传统街区之一——谷中。漫步在上野附近的小巷中，参观寺庙、神社和当地商店，背景是东京美丽的樱花。

请空腹前来，因为您将品尝多种当地小吃，其中许多是樱花味的，并享用特别的时令便当和自制饭团。游览结束时，您将进行最后的赏花漫步，并参观该地区著名的寺庙。

作为一座以传统建筑和自然美景闻名的城市，京都也是赏樱的绝佳地点。此次京都樱花美食之旅将向您展示为什么。

在这次导览游中，您将探索人少的出町柳地区。您的春季专属漫步包括参观下鸭神社、河合神社和位于京都鸭川和高野川交汇处的商店街。 

睁大眼睛，因为您可能会看到京都著名的火焰山标志、大文字山，以及北边的比叡山顶。在整个游览过程中，您将有机会拍摄京都樱花的照片，漂浮的粉色花瓣为每一个记忆创造了美丽的背景。

没有什么比在樱花飘落的春风中骑行穿越东京更能代表日本的春天了，如果您在三月底或四月初访问，这正是您将在这个独特的自行车之旅中体验到的。

让您的导游带您探索东京的另一面，沿着隐藏的小巷和风景如画的后街骑行，体验日本的当地生活。沿途在几家小店和街头摊位停留，品尝时令美食如樱花饼，这是一种粉色的糯米团，里面包着甜豆沙，外面包着咸樱花叶。

注意：此自行车之旅包含自行车和头盔租赁、一瓶水和一份日式甜点的费用。

春季温和的气温和樱花盛开，是骑行探索的最佳季节之一，使得日本自行车之旅成为您春季行程的自然选择。

随着樱花的到来，各种春季节庆也纷纷上演。这个季节举办了一些国家最热闹的庆祝活动。如果您的时间允许，抽出一些时间加入这些庆典，并在现场品尝日本街头小吃！

深大寺达摩节（3月3日至4日）

位于东京西部调布市的深大寺与达摩娃娃有着密切的联系。每年三月初，寺庙都会举办最大的庆祝活动，专门为这个目标象征而设。如果您今年有想要专注的目标，可以为自己买一个达摩娃娃，并填上左眼以标记您的愿望。

金丸祭（四月的第一个星期天）

这个位于川崎市的奇特节日有时被昵称为“阳具节”，因为它与生育和性健康有关。它在距离东京市中心半小时车程的川崎市金山神社及周边举行。 

神田祭（五月中旬）

神田祭是东京最大的节庆活动之一，每年吸引数百名游客。亮点是一场约200座神轿的游行，神轿由人们抬着穿过街道。

三社祭（五月的第三个星期六）

三社祭是日本同类节庆中规模最大之一，与神田祭在出席人数和活动上不相上下。该节日在浅草的浅草寺三位创始人之名下举行。 

要了解东京主要节庆活动的完整列表，请查看每个季节的节庆指南。

春季节庆通常庆祝更新、自然和花卉的美丽。根据您访问日本的时间，您可能会在全国各地遇到不同的季节性活动。

水户梅花节，茨城县

水户梅花节于二月中旬至三月下旬在日本三大名园之一的偕乐园举行，园内有超过3000棵梅树，来自100多个品种。夜间灯光秀、烟花和展示超过150种梅酒的梅酒节使这一活动尤为难忘。

弘前樱花节，青森县

该节日在四月下旬于弘前公园举行，展示了2600多棵樱花树，其中一些树龄超过300年。游客可以穿过著名的樱花隧道，欣赏弘前城周围的夜间灯光秀，甚至可以在被樱花环绕的护城河中划船。

高山春季节庆，岐阜县

高山春季节庆于四月14日至15日举行，被认为是日本三大节庆之一。该活动以日枝神社为中心，展示了精美装饰的花车，部分花车配有被称为karakuri娃娃的机械木偶，表演传统舞蹈。

镰仓节，神奈川县

镰仓节于四月中旬举行，庆祝这座历史悠久的海滨城市的遗产。亮点包括骑马射箭、传统舞蹈、游行和著名的静香之舞表演。便携式神轿的游行沿着若宫大路街道前往鹤冈八幡宫。

那霸龙舟节，冲绳县

在五月的黄金周期间，那霸龙舟节将冲绳的那霸港变成了一个充满活力的龙舟比赛场地。队伍在装饰精美的龙舟中竞赛，船上有鼓手和旗手为观众加油。

砺波郁金香节，富山县

该节日在富山的砺波郁金香公园举行，展示了超过三百万朵盛开的郁金香。游客可以从观景塔欣赏全景，或穿过四米高的花卉长廊。

三社祭，东京

这三天的节日在浅草举行，纪念浅草寺的创始人。超过一百座便携式神轿在街道上游行，而人群则享受节庆游戏、美食摊位和伴随传统太鼓和笛子的表演。

春天是泡温泉的好时机。东京附近的热门温泉目的地包括草津、箱根和修善寺。

兵库县北部的城崎温泉是另一个放松的好地方。这个温泉小镇有高浓度的温泉，接受有纹身的游客，这在日本仍然相对少见。小贴士：他们的英文网站是首次温泉游客避免失礼的有用资源。 

在九州，大分的由布院和别府是该地区最著名的温泉小镇，提供许多沐浴选择。

日本非常重视时令美食，春季带来了各种限时美食，您只能在三月至五月期间品尝到。 

最受欢迎的日本春季美食之一是樱花饼，一种包裹着红豆沙的糯米甜点，外面包着樱花叶。 

以下是一些其他春季时令美食：

1. 草莓大福（草莓糯米团）
2. 便利店的樱花甜点
3. 星巴克的樱花饮品
4. 山菜
5. 竹笋

了解更多：日本春季美食。

现在，在日本有很多纪念品可以购买。如果您的行李箱还有空间，可以考虑购买一些季节性商品。 

除了囤积您最喜欢的春季小吃外，还可以前往Loft和Hands等商店购买各种春季灵感的商品，这些商品仅在此时有售。

星巴克日本还推出了其受欢迎产品的季节性设计，包括限量版杯子、保温杯和其他咖啡和茶商品。这些商品通常成为收藏品，所以如果您看到喜欢的，值得在有售时购买。

日本最受欢迎的樱花主题甜点之一是松软的戚风蛋糕。在这个为期三小时的东京烹饪课中，您将学习如何自己制作。

 在短暂的破冰活动后，您将开始课程，准备精致的蛋白霜。将混合物小心倒入模具中，烘烤至轻盈蓬松。一旦蛋糕准备好，您将用奶油装饰您的戚风蛋糕。 

每个蛋糕都可以根据您的喜好定制口味，包括抹茶（绿茶）、可可、红茶、草莓、柚子和季节性最受欢迎的樱花。

在这个传统日式甜点和茶道体验中，您将学习制作一种名为nerikiri的和果子。这些甜点通常设计成季节性图案，在这个课程中，它们通常呈现为标志性的樱花形状。

这些精致的甜点具有温和的甜味，与日本著名的抹茶茶完美搭配，这是您日本之旅中必须尝试的元素。在工作坊开始前，您可以在花园中悠闲漫步，停留在池塘边，为体验做好身心准备。

之后，您将加入和果子工作坊，并在Ikegami Baien的日式房间中放松，同时您的主人精心准备茶。在享受外面梅花园的美景时，您可以品尝新鲜制作的甜点和抹茶的组合。