Conforme los vibrantes colores del verano dan paso a los cálidos tonos otoñales, Japón se transforma culinariamente de manera mágica. El reconfortante aroma de las batatas asadas llena el aire, y los menús de cafeterías temáticas de castañas aparecen por doquier. Sin embargo, las batatas y las castañas son solo dos de los ingredientes otoñales japoneses que conquistan el país.
El otoño en Japón trae consigo un tesoro de ingredientes y platos de temporada, cada uno meticulosamente elaborado para capturar la esencia de esta impresionante época del año. Únete a nosotros en un recorrido por los alimentos otoñales japoneses, seguido de una visita al supermercado o a tu restaurante o cafetería más cercana.
1. Setas Matsutake
Las veneradas setas matsutake son las reinas indiscutibles del bosque japonés. Su aroma y sabor distintivos las hacen muy codiciadas y una parte esencial de la cocina tradicional japonesa. Las setas matsutake tienen un aroma terroso y especiado que no se parece a ningún otro. Su rica textura carnosa y su sutil sabor a nuez añaden profundidad a una variedad de platos. Simbolizan la temporada y son fundamentales en tradiciones otoñales como el tsukimi (observación de la luna).
2. Sanma (Pez Saurio del Pacífico)
El sanma, o pez saurio del Pacífico, es un pez migratorio que llega a las aguas japonesas en otoño. Este humilde pez es celebrado por su delicioso sabor y precio asequible, convirtiéndolo en un básico de la temporada.
El sanma se suele salar y asar entero, resaltando sus aceites naturales. La piel crujiente y la carne tierna son un deleite, especialmente con un toque de rábano daikon rallado y salsa de soja.
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3. Kuri (Castañas)
Las castañas, o kuri, son sinónimo de otoño en Japón. Estas joyas marrones brillantes no solo son un símbolo de la temporada, sino también un ingrediente versátil. Desde el arroz con castañas (kuri gohan) que combina su sabor a nuez con granos perfectamente cocidos hasta los postres mont blanc de castañas que muestran su lado dulce, este ingrediente de temporada se presta tanto a creaciones saladas como dulces.
4. Ginnan (Nueces de Ginkgo)
Paseando por las calles de Japón en otoño, es posible que te encuentres con el aroma distintivo de las nueces de ginkgo asadas. Estas nuggets de color verde pálido tienen un sabor ligeramente amargo que combina maravillosamente con varios platos. Las encontrarás en chawanmushi (flan de huevo salado) o escondidas dentro de arroz fragante, agregando un crujido delicioso. Las nueces de ginkgo se suelen asar o hervir, lo que elimina el amargor asociado con su estado crudo. Una vez preparadas, son un snack crujiente y ligeramente dulce, a menudo disfrutado con una pizca de sal.
5. Budou (Uvas)
Las uvas son otra fruta otoñal deliciosa, especialmente en regiones ricas en viñedos como Yamanashi y Nagano. Las uvas japonesas son celebradas por su calidad excepcional y variedades. Japón cultiva numerosas variedades de uva, incluyendo las célebres Kyoho y Shine Muscat. Las uvas Kyoho son conocidas por su tamaño enorme y sabor dulce intenso, mientras que las uvas Shine Muscat ofrecen un aroma a moscatel encantador y una textura crujiente y jugosa.
6. Kaki (Caqui)
El kaki, o caqui, es un alimento otoñal japonés por excelencia. Sus vibrantes tonos naranjas adornan los árboles de todo el país, convirtiéndolos en un símbolo emblemático de la temporada. Los caquis japoneses son conocidos por su dulzura y textura única.
Las dos variedades principales son Fuyu y Kaki. Los caquis Fuyu son crujientes y se pueden disfrutar como manzanas, a menudo cortados y consumidos crudos. Por otro lado, los caquis Kaki son más dulces y se disfrutan típicamente cuando están completamente maduros y blandos.
7. Pera Nashi
Las peras nashi, a menudo llamadas peras asiáticas, son otro destaque de la abundancia otoñal de Japón. Estas frutas crujientes y jugosas son una adición refrescante al paladar de temporada y se disfrutan por su sabor y versatilidad.
Las peras nashi son apreciadas por su dulzura refrescante, equilibrada por una ligera acidez. Puedes disfrutar de estas peras frescas o en diversas aplicaciones culinarias. A veces las encuentras en ensaladas, donde su crujiente añade un toque delicioso. Las peras nashi también se pueden encontrar en postres, donde su dulzura natural realza el sabor general.
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8. Yaki-imo (Batata Asada)
Uno de los olores más reconfortantes de la temporada es el de las yaki-imo, o batatas asadas. Los vendedores ambulantes a menudo las venden desde camiones equipados con estufas de leña, creando una experiencia nostálgica y reconfortante para todos los que pasan por allí. Las batatas también aparecen en tempura y una variedad de dulces tradicionales japoneses.
9. Nabe (Olla Caliente)
Nabe, o olla caliente, es el epítome de la comida reconfortante en otoño e invierno. Este plato comunitario no solo es cálido, sino también altamente personalizable. A medida que las temperaturas bajan, los hogares japoneses recurren al nabe, un plato de olla caliente que reúne a familia y amigos. Hay innumerables variaciones de nabe, pero las más populares en otoño incluyen sukiyaki y yosenabe. El sukiyaki presenta carne de res en rodajas finas, verduras y tofu cocidos en un caldo a base de soja dulce y salado, mientras que el yosenabe es una olla caliente de echarlo todo llena de ingredientes de temporada.
Otro tipo de nabe que puedes probar es el chanko-nabe, ¡un favorito entre los luchadores de sumo de Japón! Entra en el ring y pruébalo tú mismo en este almuerzo de desafío de sumo y chanko-nabe.
10. Oden
Oden es un guiso de una sola olla conocido por su simplicidad y ricos sabores. Este querido plato japonés ocupa un lugar especial en los corazones de los locales, ofreciendo una experiencia reconfortante y que alivia el alma durante la fresca temporada otoñal.
Generalmente consiste en un caldo hirviendo, a menudo dashi (un caldo sabroso de pescado y algas), lleno de varios ingredientes que absorben la esencia sabrosa del caldo mientras se cocinan suavemente.
Si bien los ingredientes pueden variar según la región y las preferencias personales, las adiciones comunes incluyen rábano daikon, huevos hervidos, konnyaku (una gelatina de ñame), pasteles de pescado y tofu.
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11. Shinmai (Arroz de Nueva Cosecha)
La llegada del shinmai, o arroz de nueva cosecha, es un evento muy esperado en Japón. Cosechado en otoño, el arroz shinmai es celebrado por su calidad excepcional. Se caracteriza por su textura tierna y sabor dulce y a nuez que lo distingue del arroz cosechado en otras estaciones.
El shinmai se disfruta típicamente en su forma más simple: como un tazón de arroz recién cocido al vapor. Su delicado sabor y textura ligeramente pegajosa lo convierten en el acompañamiento perfecto para una amplia gama de platos japoneses, desde sushi y sashimi hasta tempura y tazones de arroz sustanciosos. Representa la abundancia de la temporada de cosecha y la idea de renovación y nuevos comienzos.
12. Nihonshu (Sake)
El sake, la versión japonesa del vino de arroz, ocupa un lugar central en otoño. La elaboración del sake está estrechamente vinculada a las estaciones cambiantes, convirtiendo el otoño en un momento muy esperado para los entusiastas del sake. Durante esta época del año, las cervecerías lanzan un tipo especial de sake conocido como hiyaoroshi. Este sake se elabora en primavera y luego se envejece durante el verano. Es típicamente más suave y sedoso que el sake servido fresco en primavera, lo que lo convierte en un favorito para reuniones y festivales otoñales.
Combina sake con un menú de sushi omakase para una experiencia auténtica y lujosa de la cultura culinaria de Japón.
En Japón, las estaciones cambiantes se celebran con entusiasmo, y el otoño no es la excepción. Desde puestos de comida callejera y tiendas de conveniencia hasta cafeterías y restaurantes locales, los alimentos otoñales japoneses dejan su huella — ¡y estamos aquí para disfrutarlo!
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Preguntas frecuentes sobre alimentos otoñales en Japón
¿Cuándo es la temporada de otoño en Japón?
La temporada de otoño en Japón abarca de septiembre a noviembre, ofreciendo a los viajeros y residentes un respiro del calor y la humedad del verano japonés. Es un gran momento para hacer turismo en Japón, ya que muchos lugares se llenan de tonos rojos y naranjas.
¿Hace frío durante el otoño en Japón?
El otoño varía de 7°-27°C, y fuera de los tifones — después de todo, es temporada de tifones — es un momento muy cómodo para visitar Japón. Cielos despejados (en su mayoría) y un hermoso follaje son los principales símbolos del otoño en Japón.
¿Qué comen los japoneses durante el Festival de Mediados de Otoño?
A mediados de otoño, cuando la gente celebra el Tsukimi (Festival de la Luna de la Cosecha Japonesa), muchas personas disfrutan de delicias otoñales como dango, castañas y pasteles de arroz mochi.



















